bookworm9487的部落格

1.筆記法

2015年4月初版一刷

作者簡介

石井　貴士

　　作家。灰姑娘之心（股）公司之代表董事。

　　1973年生於愛知縣名古屋市。代代木研討會考全國第一名、Z會（日本知名大型函授補習班）大學模擬考全國第一名，慶應大學經濟學系畢業。

　　原本是幾乎不與人交談的內向個性，但努力改變自己，最後考入電視台成為主播。任職主播期間，又興起了「辭去工作，從零開始創業，這樣應該能激勵更多人！」的念頭，而辭去主播工作，開始了環遊世界27個國家之旅。

　　回國後，在日本心理健康保健協會取得了「心理咨商師」資格。2003年開創了灰姑娘之心（股）公司。出版了《一分鐘讀書術》系列，至今發行突破57萬本，得到同年暢銷書排行榜第一名之封號（2009年商業類日販調查）。目前為止著作共47本，累計銷售突破160萬本，晉身暢銷作家。

目錄

●每一百人只有一個人做筆記的方式很厲害

→其他90人:「原來你這樣做筆記，難怪日後無法好好複習」

●國中、高中，甚至是社會人士，幾乎每天都有做筆記的機會

→但很多人仍然「不知道該如何成功做好筆記」

→「根本沒有想過如何做筆記」

→腦中的思緒亂七八糟

→做筆記的方式也會跟著一團亂

●愛迪生的成功來自於3700本筆記

→備忘錄是我的救命恩人

→現在的你累積多少本筆記?

→當你遇到困難，有回頭翻閱過去所做的筆記本的習慣嗎?

※如果你作的筆記跟愛迪生一樣多，也跟他樣回頭重複參考筆記本的習慣，將會有什麼不同呢?

●達文西之所以能在各領域之中成為天才，就是因為他認真作筆記

→愛迪生模仿達文西大量作筆記

→達文西筆記的特徵:每一頁只聚焦同一個主題

→常以圖解來展現內容

→讓看到筆記的瞬間「一秒之間」就立刻了解想要表達的內容

→「一秒一頁」就是筆記的終極秘訣

※達文西的筆記是用圖像加上簡單易懂的文字所組成

●大部分的人做筆記不是以「複習的前提」所做的

→通常是不加思索隨手做筆記

→因為沒思考就直接寫筆記

→導致事後複習困難

●成功的筆記:「就算今天喪失記憶，只要讀過筆記，也能馬上回想起來」

→作筆記要抱持著「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」的心態來寫

→大部分的人做筆記的方式都是用「備忘錄」的方式在記錄

※要是有一天，你喪失記憶了，看了你的筆記也能馬上回想起讀過的內容嗎?

●寫出能以「一秒一頁」速度複習筆記

→只要增加複習的負擔，就不是好筆記

→不要用黏再一起的小字體做筆記

→使用大字寬鬆排列容易閱讀的筆記

→「這樣很浪費筆記本! 文字要填滿筆記本」 這個想法是錯誤的

※一般人寫一頁的量，你要放寬寫到四頁

●使用「七公厘」寬度的筆記本

→行距不要太緊密

→盡量挑選行距寬一點的筆記

→書寫時，每行之間要空一行(寫錯的時候比較容易訂正)

※作筆記是為了有效率地在短時間完成複習

●試試看只用筆記本的右頁來做筆記

→筆記本就是要奢侈的使用

→為了讓複習變得容易，空白處要多一點

→為了剪貼容易，活頁本優於普通筆記本

※推薦行線間距7釐米、30孔的a4筆記本

●不要在講義上備註，要在筆記上做

→影本有一天可能會丟掉，但筆記本是不會丟的

※切記，a4活頁本才是你最主要的筆記工具

●絕對不要用電腦和智慧型手機來取代筆記本

→念書時，一定要用手寫的方式做筆記

→透過書寫的過程，腦袋才會重整筆記的內容

●拿A5的薄型筆記本當作隨身筆記

→A5尺寸

→線圈式筆記

→50頁左右的薄型尺寸

→每行的寬度為7釐米

→隨身筆記只使用右頁

●在課堂上錄音是很浪費時間的事情

→因為你之後還要多花一倍的時間重聽

→為了不用在聽錄音，所以才要把筆記做好

→我們做的筆記，是複習專用的重點式筆記

→只記錄下次複習需要看的內容

→一邊在腦中判斷取捨，一邊寫下筆記

→就算是開商務會議，也不要使用錄音筆

●板書是次要的，比起抄筆記更重要的是「集中精神聽講」

→課堂上最重要的是老師講的內容

→能集中注意力聽老師說話的人，才是得到最多的

●下定決心，一輩子都不在重謄筆記

→「慢慢寫，把字寫漂亮」(×)

→「字跡潦草但寫得很快」(√)

→念書這件事，沒有任何是比速度更重要，速度是最優先的

※重謄筆記，真的太浪費時間，務必改掉壞習慣

●快速書寫才正確

→想不起來的字先用注意記下來

→不要一直想「我要做一份完美且正確的筆記」

※筆記這回事，只要自己看得懂就好

●寫得慢，思考速度就慢

→提升筆記的速度，也能增加思考的速度

●遇到不懂的事，先用「?」標示出來

→1. 有點不太了解 ?

→2. 完全不懂    ??

→3. 大概我一生都部會了解吧  ???

※把不知道的程度分成三個階段

●已經不需要複習的部分，就打上一個大X

→為了讓複習速度增快

→必須移除不需要的資料

→討厭複習的人，因為每次複習都要花上同樣的時間

→不斷複習相同的內容會感到厭煩

→把融會貫通的內容刪除

→就能不斷降低下一次的複習量

※盡量在已經有把握的題目上，大量地畫X

●標上日期，就能將事件做個「記憶鏈結」

→一定要記得將筆記標上日期

→看到日期，當天發生的事情就會相互勾連一件一件回想起來

→讓自己確認這一天認真複習過了

●使用藍色摩擦筆

→藍色是連結色

→著名的入口網站雅虎(YAHOO)也是用藍色標示連結

→推薦百樂的摩擦筆

→單手一壓按鍵就可使用，不必打開筆蓋

→不要一支一支零散買，一次直接買2打24支

→不要買0.5mm，而是買0.7mm

※重要的事情用藍色，不重要的才用黑色

●提升複習的效率

→改變學習的方式

→改變學習使用的「工具」

●原子筆使用藍色、紅色、黑色三種就好

→基本上大部分內容用藍筆書寫

●使用四色螢光筆

→紅色:看到就懂

→綠色:看了之後，還要略加思索才理解的事

→黃色:以前看過，但了解不多的事

→藍色:從來不聽聞的事

●用四種顏色學英文

→紅:看到就懂得單字

→綠:看了之後，要略加思索才理解的單字

→黃:以前看過，但了解不多的單字

→藍:以前不曾聽聞的單字

→紅色是之後可以完全不用再複習的

→優先順序:藍→黃→綠→紅

※當單字書全部的字都提升到紅色的階段，就是這本單字書結束它的使命的時候

●用四種顏色學歷史

→紅色:人名

→綠色:成就、事件、條約名稱

→黃色:其他

→藍色:年號

●複習時畫「四種圈圈」做記號

→紅色:第一次複習時，無法回答的問題用紅筆畫起來

→綠色:第二次複習時，無法回答的問題用綠筆圈起來

→黃色:第三次複習時，無法回答的問題用黃筆圈起來

→藍色:第四次複習時，無法回答的問題用藍筆圈起來

→老是回答不出來的問題，就會被畫上四種圈圈

→不需要再複習第二次的問題，請打X

→紅筆圈過的題目，不需要綠筆再度圈選時，就打X

→第三次複習剩下兩種選擇:綠筆圈過的要打X，或是再用黃筆圈選

→持續下去，X就會越來越多

●每天養成寫下待辦事項的習慣

→知道下一步該做什麼

→對未來有所規劃

●一天的行程表用四色區分

→紅色:工作(念書)

→綠色:念書、閱讀

→黃色:有趣的事情

→藍色:雜事

●準備三種不同大小便利貼

→小:關鍵字

→中:有名詞、動詞

→大:需要用短文表達的事

●活用四色文件夾

→紅:最重要的資料

→綠:第二重要

→黃:第三重要

→藍:第四重要

●工作

→紅:商務相關資料

→綠:書籍相關

→黃:其他資料

→藍:客戶廠商的聯絡資料

●超過三行的文章，會造成閱讀困難

→一句話只用一行結束

→盡量將行數控制在兩行內

●把一句話分成兩行

→「A先生說的是正確的，B先生說的是不對的。」

→A先生說的是正確的

→B先生說的是不對的

※目的是縮短複習時間

●只要同一頁能「複習超過20次」，就能達到一秒一頁的目標

→讀第一遍時，是不可能一秒讀完一頁的

→通常還需要時間回想

→反覆複習後順便將「已經充分了解，不需要再複習」的部分打X

→複習愈多次，打X的部分就愈多

※複習超過20次，就剩下只用一秒鐘能複習完的部分

●貼貼紙讓學習更有趣

→貼紙只貼在不拿手的科目

→喜歡的科目不需要再貼上貼紙

●把房間牆壁變成自己的筆記本

→用A4的白紙貼滿房間整面牆壁

→就算在房裡發呆，也可產生學習的效果

→廁所牆壁也可貼上A4紙

●後記

→書桌旁邊隨時放500張左右的活頁紙

→因為持續不斷記錄，使用活頁紙作筆記，就換感覺自己是「用功努力的人」

→房間牆壁貼滿空白A4紙

→牆壁貼滿便利貼

→愛迪生留下3700本筆記

→你也留下3000本吧

※讓成功的筆記，創造出成功的人生