1.家庭佈置
2014年7月50刷
作者簡介
近藤麻理惠
「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」
─日本新一代整理教主麻理惠
從五歲起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術。經過苦心鑽研和無數調整之後，她才驚覺，「心動」是唯一正確的取捨標準。於是，她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧，自創「麻理惠整理魔法」，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。
到客戶家中進行一對一指導時，她總是穿著正式套裝，並先向房屋致意。因為「這樣做，這個家會告訴我該怎麼整理，才能讓人們更快樂，更舒適」！正因為多次親眼看到客戶所發生的戲劇性轉變，就算整理過頭而脖子扭傷就醫，也絲毫不減熱情，痊癒後想到的第一件事就是：「終於能繼續指導客戶整理，太幸福了……」
目前已是日本知名整理諮詢顧問，所開設的「少女的整理收納課」和「社長的整理收納課」不但贏得高度評價，預約更是排到半年後。她甚至開設了「心動人生整理魔法學校」，每天都勤奮不懈地施展她的魔法！
目錄
●每天整理一點，一輩子都整理不完
→因為人如果不改變意識，就無法改變習慣
→難處在於人很難控制自己的意識
※只要採取對的方法，就能改變整理的意識
●整理必須一口氣完成
→秘訣不在於一點一點培養整理的習慣
→而是要藉由一口氣整理完畢，引發戲劇性的意識變化
※看不到整理的成果，便無法實際感受到整理的效果
●整理得不徹底，就永遠無法整理好
→建議「徹底完全」地整理一次就好
●整理時該做的
1.判斷物品是否要丟棄
2.決定物品的定位
※只要做到這兩點，誰都能完全徹底整理
●房間並不會自然亂成一團
→是住在裡面的自己把它弄亂的
※房間的混亂就是心情的混亂
●愈擅長收納的人，愈容易堆東西
→收納法根本不能解決整理的問題
●房裡滿是收納商品
→儘管如此，房間還是不整齊
→其實裡面都是不要的東西
※做的不是整理，只是物品的填裝作業，把不必要的東西蓋上蓋子，裝作沒看見而已
●整理首先要從丟東西開始
→直到「判斷」的作業為止
※警惕自己不要著手去做收納麼工作
●多數人不會整理的最大原因
→就是東西太多
→東西不斷增加的原因
→就是因為沒有掌握自己現有物品的數量
→無法掌握現有物品數量的原因
→就是因為收納場所分散所致
※整理應該按照「物品別」來思考
●不會整理的類型
1.沒辦法丟東西的人
2.沒辦法物歸原位的人
3.既無法丟東西也無法物歸原位的人
●沒辦法丟東西的話
→久而久之東西一定會越來越多
→然後就無法回到原本的狀態
※追根究柢必須從「丟掉」開始
●整理的必須作業只有「丟東西」跟「收納場所」
→重要的只有「要先『丟東西』」而已
●整理有兩種
1.日常整理
2.節慶整理
●日常整理
→東西用完後，放回原位
→只要人類需要使用的物品過生活，這件事就一生跟隨著你
●節慶整理
→完成一生一次的「節慶整理」，就能度過如你所願的理想人生
※捫心自問，快被東西淹沒的狀態下生活，你能夠感受到真正的幸福嗎?
●多數人沒有進行「節慶的整理」
→一直住在有如倉庫的房間裡
→每天的生活都被「整理」追著跑
→無論怎麼整理，就是整理不好
※然後拖拖拉拉地持續這樣的生活10年、20年
●完成節慶的整理後
→用完的東西放回原位
→新買的東西一定要決定定位
※請一件一件地判斷，自己所擁有的東西是該丟掉，還是留下來，並且決定留下來東西的定位
●整理一定有終點
→當你決定好所有物品的定位
→那一瞬間就是終點
●丟東西的作業結束之前，不可以想收納的事
→收納的場所，等「丟東西」結束之後再來研究就好
※整理的訣竅:「一口氣、短時間、徹底完成」，還有先完成『丟掉』的動作
●丟東西之前，先思考「理想的生活」
→思考整理的目的
→最好思考要具體到能夠明確想像出自己「在整理好的房間裡生活的樣子」
※腦中要浮現身歷其境的影像
●選擇物品的基準:碰觸時是否怦然心動?
→把東西一個一個拿在手裡
→留下你心動的東西
→丟掉不心動的東西
●請把東西再看清楚一點
→整理本來就不是「要丟掉的東西」
→而是「要留下的東西」
※過去只把焦點在「要丟的東西」，卻沒有好好珍惜真正該重視的「要留下的東西」
●判斷物品該留下或是丟掉時
→應該以「擁有這樣物品是否幸福」
→擁有時是否覺得心動為基準
→身穿不令自己心動的衣服時，真的幸福嗎?
→被買回來堆的都沒看的書圍繞著，真的感到幸福嗎?
→擁有明知自己絕不會戴在身上的首飾，幸福的瞬間真的會來臨嗎?
→答案應該是「不會」
※只留下令你怦然心動的東西。剩下的，全部毅然決然地丟掉吧
●同類的東西全部集中後，再一口氣判斷
→絕對要避免在個別場所就開始丟東西
→幾乎所有家庭裡，就算是同樣的東西，往往也都會分散收納在兩處以上
●一定要按「物品類別」來思考
→整理衣服時，要把家裡所有衣服一次判斷完畢
→一件一件拿在手裡，只留下心動的
→按照上半身、下半身、襪子、內衣等，一件一件地判斷
※訣竅就是「把物品從收納空間裡一樣不剩地全部拿出來，集中在同一個地方
●把物品集中在一處這件事非常重要
→因為有必要正確地掌握自己目前到底擁有多少東西
→「原來我有那麼多東西啊」，似乎通常多達自己想像的2倍以上
※擁有多個款式相同的東西時，集中在同一處，更容易做出「留下」或「丟掉」的判斷
●東西放在抽屜裡
→就是處於「物品正在沉睡」的狀態
→會難以判斷是否心動
※整理時務必「把同一類物品集中起來」
●人之所以沒辦法丟東西
→還能用:機能上的價值
→還有用:資訊上的價值
→有感覺:感情上的價值
※再加上很難取得，或是難以取代(稀少價值)，就更難以放手了
●順利丟掉東西的基本順序
1.衣服
2.書籍
3.文件、小東西
4.紀念品
●別讓家人看到丟掉的東西
→建議不要讓父母看到
→家人過去一直生活在沒有這項物品的狀態下，就算丟掉了也沒有任何不便
→如果你準備要丟的東西被家人看到，結果又把它回收
※增加了不必要的東西，這才是真正的罪惡感
●丟東西時，先從「只屬於自己的空間」開始
→當你想要指責別人哪裡沒做好時
→就是自己的整理工作已經開始鬆懈的徵兆
※默默地丟掉自己的東西，這才是對付「不會整理的家人」最有效的方法
●別把自己不要的東西給家人
→K小姐所擁有的衣服有三成以上都是姊姊給的舊衣服
→真正覺得心動的，只有少數幾件而已
→因為都是姐姐給的，迫於無奈才穿
●囤積太多因為是家人贈送的而沒辦法丟的衣服
→由於自己心動的基準還沒確定，所以猶豫不決的衣服變多
→因為有舊衣服可以接收，所以買新衣服的機會變少
→難以培養出自己心動的感覺來選擇的能力
→「送給媽媽」、「送給女兒」應該禁止
→因為自己丟不掉這種理由就輕易送給家人，不過是表面上裝做好意
→實際上是把丟掉自己東西的罪惡推到別人身上而已
※我們必須體貼一點，不要讓他人承擔多餘的東西
●整理就是透過物品與自己對話
→鄭重地與自己擁有的物品面對面
→一一去感受是否心動或是有其他的感覺
→判斷期間盡量安靜、能夠讓你心靜的環境
→最理想狀態是連音樂都不要放
※早上的時段的判斷力最敏銳
●對丟不下手的東西說謝謝
→不要因為浪費，所以沒辦法丟掉
●重新思考這項物品所具備的真正功能
→EX:衣櫃裡有一件買了幾乎沒穿的衣服
→試著回想:當初為什麼會想買這件衣服呢?
→謝謝你在我買下的那一刻讓我感到心動
→因為穿了以後，發現其實不太適合我
※謝謝你告訴我自己不適合什麼衣服，然後丟掉就好
●每樣物品都有它不同的任務
→所有的衣服並非都是因為要被完全穿壞，才到你身邊
→就和人與人的緣分一樣
→你遇見的所有人並非都會成為摯友或戀人
※面對物品為我們完成的任務，表示感謝然後放手
●先把家裡衣服都放在地上
→重點:一件不剩地全部收集起來
→先從非當季的衣服開始
→問自己一個問題:「下一季無論如何都還會想要再穿嗎?」
→如果今天氣溫突然變了，現在就會想穿嗎?
※「無論如何都還會再想穿，好像也沒那麼嚴重」，如果你是這樣想的話，就請放手吧
●家居服
→「因為丟掉可惜，就當家居服」，萬萬不可
→降格為家居服的，十之八九還是沒穿
※讓人感覺輕鬆的，才是家居服
●摺衣服的價值
→透過自己的手把能量傾注到衣服中
→折的好的衣服，皺褶會被整平
→折衣服不單單是為了收納，而是向衣服表達愛意的行為
※透過折疊過程，確實地觸摸到衣服，和衣服對話
●衣服的折法
→「直立」是收納的基本原則
→折好時必須變成一個簡單的長方形
●吊掛收納
→基本原則:同類的衣服全部掛在一起
→明確區分夾克區、襯衫區來吊掛
→把衣服按「往右上方」的排列來吊掛
→左邊要收納重的，右邊要收納輕的衣物
→左邊:衣服較長、質料較厚、顏色較深
→右邊:衣長較短、質料較輕、顏色較淡
→面對衣櫃時，由左至右要按大衣、夾克、褲子、襯衫的順序來掛衣服
※前提:衣櫃裡只留令你心動的衣服
●襪子類的收納
→絲襪:絕對不能綁起來
→襪子:絕對不可以翻過來捲成一團
→把左右腳的襪子重疊，簡單的對折
※收納時和衣服一樣，只要直立起來排列就好
●不須再換季的收納
→不論當季或過季的衣服都整理成隨時可用的狀態
→隨時都能掌握自己擁有衣服的狀態
→訣竅:不要把衣服做太細的分類
→而是把衣服按「偏棉質」、「偏羊毛」等質料大致分類放進抽屜就好
※按夏衣、冬衣、春衣等季節性分類，或是按上班、休假等用途的分類，很容易變得模稜兩可，應該盡量避免
●過季的衣服
→不要把它「收起來」
→因為被收到衣櫃深處的衣服，隔了半年之後被拿出來，總是看起來憂鬱、衰弱
→偶爾讓它們接觸空氣、陽光，跟它們說聲「下一季也拜託你們了」
※一有機會就與衣服溝通，人與衣服的心動關係也能更為持久
●不僅限於書籍
→衣服或配件也一樣
※長期被收在收納箱裡、沒有移動的狀態，甚至說沒有存在感也不為過
●還沒看的書
→覺得總有一天會讀，「那一天永遠不會到來」
→會重複讀的書，其實是微乎其微
→書的意義在於寫在書上的資訊，而「書架上有書」這件事是毫無意義
→讓人閱讀書上的文字，獲得資訊，是書原本的任務
※還沒看的書要全部丟掉
●覺得有一天會讀，建議你現在馬上就丟掉
→幾乎所有人都一樣
→書買是買了，卻沒有活用
→光是「我覺得」卻沒有看的書，絕對要丟掉
※如果丟了之後還會想再買的書，下次再買來讀就好
●身邊不要囤積過多書籍
→時效是書籍最重要的元素
→與它相遇就是該讀它的「時機」
※手邊不存放過多的資訊時，對資訊的敏銳度會提高
●整理文件的基本原則就是「全部丟掉」
→除了「現在正在使用」、「近期都會需要」、「需要一直保管」的文件外，不符合這三項條件的全部丟掉吧
→朋友或情人寄來的則視為「紀念品」，先不要整理
※在家裡使用的文件，根本沒有分類的必要
●契約相關文件:保單、保證書、租賃契約
→用普通的L夾收在一起
●文件分三類
1.代辦
2.保存(契約書)
3.保存(契約書以外)
※代辦的收納盒以「清空」為前提
●講座的資料
→「有一天想再拿出來讀」也是經常聽到的說法
→但真的有人會再拿出來讀嗎? 大多數人沒有
→倒不如說過去的資料從來沒有再拿出來重讀
→講座如果無法學以致用，是毫無意義的
→聽講的瞬間就是價值所在
→上完課能否實踐則是關鍵
→參加講座前要有心理準備，在研討會上發的資料全部要丟掉
※如果丟掉之後覺得可惜，再參加一次同樣的講座就好
●信用卡消費明細全部丟掉
→只是為了通知你「這個月用了這麼多錢哦!」
→經確認、了解，紀錄在家計簿後，就應該馬上丟掉
→因為它的任務已經達成了
●電器產品的保證書
→把說明書都丟掉
→重新檢視時不難發現，這些東西幾乎不曾使用
→束手無策時只要去詢問當初購買的店家或上網搜尋，沒有解決不了的問題
→保證書:不分類、全部一起收進普通的L夾
→一般人一年也用不到一次保證書，使用機率跟中樂透一樣
※全部放在同一資料夾，當需要其中一份時，只要一份一份找，自然就會發現已經過期的，就能自動檢查到所有保證書
●已經用完的存摺
→不會再反覆拿起來看
→就算反覆看，存款也不會變多，乾脆丟掉吧
●小東西
→通常是「不知道為什麼」
→不知道為什麼就放在那邊
→不知道為什麼就被收起來
→不知道為什麼就愈積愈多的東西
※只留下「心動的」，而不是留下「可能會用到的」
●看到零錢，就放進錢包
→因為當存錢筒真的裝滿時
→累積的零錢其實相當沉重
→而且會愈來愈覺得拿去銀行換錢很麻煩
●禮物類
→這些大概都還裝在盒子裡，完全未開封
→要不就是只使用過一次而已
→請老實承認這些禮物不符合你的品味吧
→禮物真正的任務是「接受」
→與其說送的是禮物本身，更重要的是傳遞心意
※對這些禮物說聲「謝謝你讓我在收到那一刻感到心動」後，就可以丟掉了
●購買手機的整組包裝盒
→盒子本身格外占空間，買回來請把上丟掉
→說明書也不重要，用了之後自然就學會
→附帶的CD也丟掉，至今都不曾出過什麼問題
※與其自己找說明書思考，不如直接問手機店的店員
●用途不詳的電線
→莫名其妙的電線類，恐怕一輩子都不會用到
→裡面混雜了很多早就壞掉不能用、機器本身都不存在的電線
※因為有太多電線，實際上發生問題時，反而變得麻煩，最後直接買新的比較能解決問題
●衣服的備用鈕扣:不會用到
→當扣子掉時，就是它壽終正寢的時候
※一般的備用鈕扣都很齊全，不用擔心
●壞掉的電視或是收音機
→擁有這些東西的必要性是零
→趕快打電話給回收大型廢棄物的單位處理
●「永遠不會來的客人」專用棉被
→墊被、棉被、枕頭、毛毯、床單，其實比想像的還要占空間
→若是一年最多只有來一、兩次，實在不需要為他們準備專用的寢具
※久久才拿出來的寢具，往往已經滿是霉味，也無法給客人用了
●因為免費而不知不覺就收下的贈品
→萬用手冊(過了半年完全沒用)
→買飲料送的吊飾
→印有補習班名字的原子筆
※你當然不可能心動，請毫不猶豫全部丟掉吧
●紀念品
→千萬別把老家當作紀念品避難所
→因為紀念品最難判斷是否丟掉
→真正難忘的回憶，就算把紀念品丟了，也絕對不會忘記
→我們都活在「現在」，人都無法活在過去，所以當下心動的才是最重要的事
※捫心自問:我真的心動嗎?
●透過手觸摸帶著回憶的物品，才能與過去面對面
→若是一直放在衣櫥抽屜或紙箱裡
→不管過了多久，這些東西就會變成現在的「包袱」
※對它們說聲「謝謝你們當初讓我如此心動」後，把東西丟掉的瞬間，終於能與自己的過去面對面了
●照片
→比起收藏回憶，不如愛惜現在的自己
→只留下心動的照片就好
→只要留下足以象徵那一天的5張照片，剩下的記憶就會歷歷在目
→心動度0的風景照，全部丟掉
→多次目睹從未整理的照片，在主人過世時還原封不動裝在紙箱內
※絕對不要等到晚年再去整理過去的照片
●大量庫存
→牙刷:60支
→保鮮膜:30捲
→衛生紙:80捲
→棉花棒:2萬支
→因庫存過多，導致品質惡化，最後不得不丟掉
→建議把過多庫存讓給別人、捐獻出去、拿去二手店賣
※先正確掌握自己所持有的庫存量，再縮小至維持所需的對低限度
●擁有的東西會持續減少到剛剛好
→只有擁有這些就能幸福地生活啊!
→原來我只要有這些東西，生活就完全不成問題啊!
→通過這個捩點，往後東西就絕對不會再增加，因此也絕對不會再次變亂
※物品減量後，自己重視的是什麼、還有價值觀都會一目了然
●相信心動的感覺，人生會有戲劇性的變化
→整理法，就是以感情為判斷
→是否心動來判斷
→每一樣物品，都認真面對「自己的感受」就成為重要的關鍵
※霸佔著大量的物品，並不代表就是愛惜物品
●決定家中所有物品的定位
→只要決定了所有東西的定位，也能不假思索地把房間整理好
→若有任何地方流離失所，房間變亂的可能性就會增加
→把自己所擁有的東西，毫不遺漏地一一決定它們的定位
→鞋子放進鞋櫃
→把包包的東西全部拿出來排列在地上，再把它們一一收回各自的位置
→收據、發票放入專用小包
→工作用的數位相機放在電器產品專用區
→處理完的文件放進垃圾桶
→清空的包包放回衣櫃
※決定物品定位的重點:「毫無遺漏地」決定所有物品的定位
●沒有一間房子的收納空間是太少的
→只是你擁有太多不需要的東西而已
●房間裡什麼都沒有耶!
→整理後的房間，除了地板什麼都沒有
→視線範圍內空無一物
→連書櫃都不見
※把書櫃放進衣櫃裡的收納法，是最經典的招式
●總之先完成「丟東西」這個動作
→如果都不丟東西
→光是想如何收納
→勢必會陷入「再次變亂的地獄」
●圓形的東西容易造成空間上的浪費
→本來就不適合收納
●收納最好簡化至極限為止
→不需要動腦思考、絞盡腦汁
※房間會亂七八糟，最大的原因就是東西太多
●東西會太多的原因
→通常是沒有掌握自己所持物品的數量
※收納太過複雜才會無法掌握
●不要分散收納場所
→原則:同一類的東西收納在同一地方，不要分散
●收納只分兩類
→按所有人分類
→按物品分類
●物品分類跟丟東西一樣
→衣服
→書籍
→文件
→小東西
→紀念品
●與家人同住
→首先明確劃分出每位家人的收納空間
→清楚決定自己、老公、小孩的區域
→全部集中到各自的區域收納
※盡可能一個人使用一個區域，任何人都絕對需要一個只屬於自己的聖地
●環境之所以會亂七八糟
→就是因為無法物歸原處
※之所以亂成一團就是因為不知道「收納的場所」
●不堆疊，「直立收納」才是王道!
→不論如何都要把東西立起來
→把東西立起來，是為了避免堆疊
※因為堆疊可以無止盡地使用空間，就意味著東西無止盡地增加
●被堆在下面的會很難受
→下面的東西愈來愈沒有存在感
→不知不覺中，你甚至會忘了自己擁有這樣東西
●衣服堆疊收納
→愈是下面的衣服，拿起來穿的頻率就愈來愈低
→有些衣服甚至讓你覺得「買的時候明明很喜歡，為什麼不讓人心動了」
※往往是因為長期被收納在一大堆衣服底下的緣故
●把現在堆著放的東西直立起來
→就能掌握自己所持物品的數量
→意識也會跟著改變
●「包中有包」收納法
→把別的包包放進包包裡
→只要把放在裡面那個包包的把手露出來
→重點:同樣種類的包包套在一起
→如果同一類有好幾個，把它們組成一套
※基本上，一個包包裡頂多套進兩個包包，絕對不可以讓裡面的包包被遺忘
●包包每天都清空
→設一個「每天攜帶物品」的專區
→準備一個盒子，把車票、化妝包、員工證直立收納，再把這盒子放進衣櫥的抽屜
※包包裡面的東西，都要有歸位的固定收納場所
●大東西全部收進「壁櫥」裡
→基本原則:季節性物品收在上方的壁櫥
→收納衣服，推薦『抽屜型』遠超過箱型
→東西一旦裝入收納箱後，拿取就會變得很困難
→拖拖拉拉就過了季，也沒在用
→抽屜裡的衣服也直立收納
→棉被收進上方櫥櫃，為了防潮與防塵
→下方可收納電扇、暖氣等季節性的家電產品
※把不鏽鋼層架或書櫃收到壁櫥裡
●浴室和廚房水槽什麼都不要放
→浴室經常高溫潮濕，應該是家中最不適合放東西的地方
→在浴室裡使用的東西，使用完畢後都必須把水分擦乾
→無論洗髮精或任何產品，每次使用完就擦乾，再收到浴室之外的收納場所
※不但不會積水垢，更不需要保養置物架
●廚房的水槽
→拆掉吸盤固定的海綿收納架
→水槽的位置會一直暴露在水氣中，於是菜瓜布總是乾不了，馬上產生異味
→理想方式:菜瓜布用完時把水擰乾後曬乾
→最推薦晾在外面陽台等戶外空間
※無論是菜瓜布、砧板、篩子，所有東西都晾在陽台，這樣就不需要瀝水籃
●鹽巴、胡椒粉、沙拉油等調味料
→流理台是烹飪的場所，不是擺放物品的地方
→尤其瓦斯爐附近有油噴濺的危險
→調味料的定位若緊鄰瓦斯爐旁，就會變得黏呼呼
→如果沒有抽屜，在瓦斯爐下方櫥櫃設一個區域
※廚房的櫥櫃，都有設計收納調味料的空間，最典型的就是設計在瓦斯爐左方的細長抽屜
●護身符不是你買的東西，而是神明賜予的東西
→有效期限在賜予之後的一年內
→過期的就盡早還給寺廟
※基本上護身符還是低調隨身攜帶
●家中設置一個「我的神龕」
→帶有神祕聖物感覺的物品專區
→建議設在書架的最上層，設置在比水平視線更高的地方
●不想被看到的物品就擺在衣櫥裡
→一捲捲的海報被立在衣櫥深處，非常可惜
→偶像的海報掛在衣櫥裡
※收納空間的內部才是屬於自己的天堂
●衣服一買回來就拆掉包裝和吊牌
→多數人的共通點就是庫存太多
→明明先前買的還沒拆封，卻又添購新的
→把折扣的優惠想像成你使用前請店家保管的倉儲費用
→需要的時候再去買，然後馬上使用，就能在新鮮的狀態使用
※從今以後不要做無謂的囤積，每次要用時再買，買完之後馬上從包裝拿出來再收納
●慰勞物品
→把穿過的衣服掛在衣架上，要對它說「謝謝你今天讓我很溫暖」
→身上的手飾摘下來後，對它說「謝謝你今天讓我那麼漂亮」
→包包放回衣櫃對它說「托你的福，我今天在工作上有最好的表現」
※好好地對每樣物品表達當天受到它們支持的感謝之意
●物品也有生命
→新買的手機，想要試寄一封電子郵件給自己的舊手機
→輸入了「這些日子以來謝謝你了」，再加上愛心的圖案，按了傳送
→舊手機的來電鈴聲響起，馬上確認內容與剛剛輸入的相同
→「確實收到了，一直以來，真的很謝謝你」直接對舊手機這樣說，說完後就關機
→過了幾分鐘，試著把舊手機打開，畫面是黑的
→結果，以前不曾故障的手機，在收完最後一封信就完全不動了
※簡直是覺悟到自己的任務已經完成，主動退隱
●一流的運動選手會把自己使用的道具當作聖物般對待
→細心地保養、愛護
→不管衣服、包包、電腦
→愛惜平常使用的每一樣物品
※物品每天都拼命在為擁有他們的主人完成各自的任務
●好好愛惜物品，物品一定有所回應
→反問自己，收納方式是否讓物品覺得開心
→確實擁有定位、能夠回到原位休息的物品
→所散發出的光芒是不同的
※收納就是決定物品居所的神聖行為
●整理房間後，才發現心中真正的渴望
→自己真正喜歡的事物根源，就算時間流逝也不會改變
→整理絕對可以幫助你發現這個根源
→整理之後，發現了自己想要做的事
→你擁有的東西，會正確地訴說你自己的選擇歷史
※因為整理也是為了發現自己喜歡事物的自我盤點
●整理魔法的效果
→開始對自己的判斷有自信
→觸摸每一樣東西
→捫心自問:「是否覺得心動?」然後做出判斷
→決定留下或丟掉
※整理的過程中，重複這個瞬間幾百次、幾千次，判斷力自然被磨練出來
●困難的是要做出「丟掉」的這個動作
→因為總是會有各種理由阻撓我們
●無法丟東西的理由
1.對過去的執著
2.對未來的不安
※擁有什麼東西，就等同於你的生活態度
●容易在不知不覺中增加不需要的東西
→看不清對自己而言什麼是必要的
→不知道自己在追求什麼?
※讓自己無論在物質上或精神上，都不斷地被不需要的東西所淹沒
●真心地面對自己所擁有的東西
→一邊丟掉不必要的東西
→小學蒐集的大量香水橡皮擦
→國中著迷的動畫周邊商品
→高中時逞強買下卻不適合自己的衣服
→明明不需要卻因為貪戀買下那一瞬間虛榮的包包
※在這過程中，你不得不承認自己過去的愚蠢、糊塗、無聊、缺點
●東西存在是不爭的事實
→東西之所以在那裡
→就是自己選擇所造成的結果，不能怪別人
※最危險的是，明知道東西的存在，卻假裝沒看見
●反對無意義的囤積東西
→也反對「總之就是不想丟」的想法
→唯有一一面對每一項物品
※好好體驗其中的情感後，才能真正消化與物品的關係
●所擁有的物品
1.現在就面對
2.總有一天會面對
3.到死都不面對
※絕對建議「現在就面對」
●透過物品
→面對自己「對過去的執著」和「對未來的不安」
→就能看清現在的自己而言真正重要的東西
→價值觀就會變得更明確
→今後面對人生選擇的猶豫自然會減少
※如果能毫不猶豫投注在自己所選擇的事物上，就能達更大的成就
●就算把不心動的東西全部丟掉
→真的不會造成任何困擾
→EX:後來才發現需要某一份已經丟掉的文件
→由於持有的文件本身很少，所以不必在家中翻箱倒櫃
→也明白知道「就是沒有」
※就是因為「不需要尋找」，進而減輕壓力的效果是不可估量的
●亂成一團的狀態
→就是在於不知道東西到底在哪裡
→所以不得不找，可是卻再怎麼找也找不到
※如果只有一個文件放置的場所，你馬上就會知道自己到底有沒有這份文件
●透過丟東西，可以磨練出一個人的判斷力
→因為不丟東西、囤積東西
→而失去培養判斷力的機會，不覺得可惜嗎?
●你有和你的家打招呼嗎?
→回家時對屋子說:「我回來了」、「謝謝你總是守護我」
→一邊和屋子溝通，一邊整理
※整理，就是在人和物與家之間取得平衡的行為
●你擁有的物品，想幫助你更幸福
→這些東西在自己的家裡面
→是非常難得的機會
※與物品的緣分，和人與人之間的緣分一樣，珍貴且難得
●請把已經讓你不心動的東西都丟掉
→對物品而言，這可是邁向新生活的一種儀式
→物品不光是在你得到的時候光彩奪目
→在被丟掉時更是閃閃發光
※丟物品時，要以「謝謝你與我相遇」的心情，朝氣十足的送走它們
●房間潔淨，身體也跟著清爽起來
→整理之後會變瘦
→丟東西後，皮膚就變好
→整理之後的空氣自然會變得乾淨
→東西變少，囤積在房間裡的灰塵就會變少
→當地板重見光日後，只要有灰塵就很顯眼，就會變得容易打掃
→房間的空氣變乾淨，皮膚就會變好
●整理之後，物慾降低了
→因為衝動購買和暴飲暴食，只是消除壓力的手段之一而已
→丟掉衣服後腸胃就會舒暢
→丟掉書和文件，腦袋就會變得更清楚
→減少化妝品，洗手台或水槽變乾淨，皮膚就會變好
→不論囤積東西或吃東西，都和填補「不滿足」的欲求沒有什麼不同
※經過整理只留下自己心動的東西之後，就開始覺得自己需要的東西已經很齊全了
●摺好的衣服收進抽屜時，直立的衣服按照深淺排列
→在抽屜前方靠近自己的部分擺顏色較淺的衣服
→愈往深處顏色就愈深
※拉開衣服光是看到按照顏色深淺排列，心情都會變好
●風水的基本概念:遵循自然法則的生活
→擁有不心動或是不需要的東西，其實是非常不自然的嗎?
→只有心動、必要的東西，才是自然的狀態
→選擇對自己心動的東西
→珍惜現在對自己而言真正重要的東西
※透過整理，人能夠以最自然的狀態生活
●如何分辨「真正重要的東西」?
→面對真正心動的物品時，判斷的速度很快，注視物品的眼神隱約閃耀光芒
→拿到不心動的物品時，一瞬間手會停住，皺起眉頭左思右想後，再放進「留下」的區域裡
※因為在選擇打從心底覺得心動的東西和有所猶豫的東西時，神情完全不同
●真正重要的東西就會閃閃發光
→一眼就能明白當事人是否真的心動
※物品接收到主人充滿感情的視線，被細心對待時，它們就會充滿能量
●對於每一樣自己所擁有的東西
→都能毫不猶豫地覺得「我好喜歡!」
→而且在它們的環繞下生活，我認為就是人生最大的幸福
※只要把不是這樣的東西丟掉就好，再也沒有比這個更簡單就能滿足心靈的方法了
●人無法重視、珍惜那麼多的東西
→根本沒辦法好好愛護大量的物品
→只要「判斷該丟該留」，以及「珍惜決定留下的東西」
整理房屋最好要迅速完成，因為整理不是人生的目的
※請把更多的時間和熱忱，投注在「真正心動的事」上
(真正的人生在『整理之後』才開始)
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