1.說話藝術 2.溝通技巧 3.人際關係

2011年 6月 初版

作者簡介

齋藤孝

  一九六○年出生於日本靜岡縣,畢業於東京大學法學部,並於該校修讀教育學研究系學校教育學博士課程。現任明治大學文學部教授,專攻教育學、身體論、溝通論。

  著作包含:《想出聲朗讀的日語》(草思社)、《開口就能說重點》(PHP新書)、《鍛鍊地頭力的知性讀書法》(講談社現代新書)、《瞬間學會「讀.寫.說」的技術》(大和書房)、《評論力》(筑摩文庫)、《可做為座右銘的歌德語錄》(光文社)、《齋藤孝的點子革命》、《暢銷!命名發想塾》(以上為鑽石社)等。

 

目錄

前言 「沉默很恐怖,可是我不擅長閒聊」──這麼覺得的人愈來愈多

第一章 與用語言表達想法、談話術不同──閒聊的五個規則
01  閒聊的規則� 閒聊是,在「沒什麼實質內容」的話裡有其意義
02  閒聊的規則� 閒聊是由「打招呼+α」所構成
03  閒聊的規則� 閒 聊不需要「結論」
04  閒聊的規則� 閒聊是俐落地讓話題告一段落
05  閒聊的規則� 只要訓練,誰都能做得好

第二章 這樣就不會尷尬了!──閒聊的基本禮儀
06  稱讚談話對象「你看得到的部分」
07  「行為」比「內容」更有意義
08  不要說「不」、「但是」,要先表示肯定、同意
09  不善言辭也能做到,用「問題」來回應對方
10  閒聊的最佳比例,是對方8、自己2
11  「我們本來是在聊什麼?」──冒出這句話是最理想的狀況
12  可以回應的點,就在對方的談話中
13  閒聊不需要最後的笑點,也不必絕無冷場
14  只要有桌子和咖啡杯,就能一口氣讓談話變得容易
15  一問一答,等同拒絕。回應的規則是:「一個問題,光是一個回答還不夠」
16  最佳時機是,短暫交會的30秒
17  降低「自我意識」、「自尊」的障礙物,放輕鬆
18  日常生活中的麻煩,是絕佳的閒聊機會
19  以好笑的事和演藝圈話題,代替說別人的壞話

第三章 馬上就會的閒聊訓練與取得話題的方法
20  找出和對方間的一個「具體掛鉤」(共通點)
21  和這個人,就是要聊這個。用「偏愛地圖」掌握萬無一失的話題
22  最新的即時話題,一到手後就要馬上使用
23  日常疑問,可直接當做閒聊話題
24  最適合練習閒聊的對象是:抱著嬰兒的人、遛狗的人、歐巴桑
25  若無話可說,就利用糖果──要擁有自己的溝通工具
26  「誰說了什麼話」,也是好用的閒聊話題
27  計程車是收集閒聊話題和練習閒聊的最佳場所
28  知道1個話題、就能衍生出10個話題的具體方法
29  注意不同年代的「萬無一失閒聊關鍵字」

第四章 職場上可用的閒聊力
30  從面試中的閒聊,可看出面試者的柔軟度與應變能力
31  立場中立的人善於閒聊
32  一個人在組織中的評價和人望,還是要看他有無閒聊能力
33  讓企劃會議就像喝酒聊天,讓喝酒聊天就像企劃會議
34  「邊做事邊閒聊」比「禁止聊天」好
35  閒聊有味的店比食物美味的店,讓人「還想再來」
36  老闆的工作是閒聊和做決定
37  閒聊力可成為職場上的安全網

第五章 人、漫畫、電視,向所有閒聊達人學習閒聊技巧
38  向《課長笨蛋一代》學習說讓人愉快的蠢話
39  向國分太一學習「記住閒聊內容」的能力──即使忘記對方的長相,也不會忘記閒聊過的事
40  向大阪人學習「做反應」的閒聊術
41  向單口相聲學習「引子」和「主題」間的切換技巧
42  讓鈴木一朗揮出安打的小葛瑞菲的搔癢

第六章 閒聊力即雜草力,讓你在嚴酷時代中生存下來的能力
43  以閒聊來確認和他人有所連結
44  找回我們「善於撒嬌」的本性
45  任何人其實都愛說話
46  年長者其實很想聽年輕人說的無聊話
47  我們在不知不覺間,會受到閒聊的影響
48  為了提高注意力,刻意插入閒聊時間
49  利用閒聊解毒、釋放壓力
50  發揮同感力,提升英語會話力──閒聊時,可用來附和對方的英語

結語──閒聊力就是生存本身

 

●閒聊是由「打招呼+多加一句話」

→打招呼不等於閒聊

→打招呼後面才是重點,還需要「多加一個話題」

→EX:「咦!這家店在改裝耶」

→打招呼後面的互動約5~10秒

※因為你多說一句,對方也就多回一句

 

●閒聊不需要「結論」

女性的話題沒有結論,也不會統整

→相反的,男性有強烈傾向,即使閒聊也想下個結論

→這樣一來,話題就會結束

就算發表與結論不同的想法,也不是閒聊,是討論

→不要勉強統整話題(這不是開會)

→不要做出總結,讓話題可以往各種方向延伸

※閒聊就是閒聊,不是討論

 

●閒聊的重點:俐落地讓話題告一段落

→離開時,彼此都很愉快

※雖然不需要結論,但是要俐落地結束

 

●稱讚談話對象「你看得到的部分」

→讚美的內容不要太誇張浮誇

→EX:今天戴的領帶、穿的襯衫

 

●每個人的價值觀不同

→有多少人,就有多少價值觀

→閒聊不是要表達價值觀,迫使對方認同

※什麼都好,稱讚對方吧

 

●閒聊:不要一開始就否定對方

→「先表示同意」、「肯定回應」是大前提

→先把自己的好惡放旁邊

→尋找任何事物中的優點

 

●用「問題」來回應對方

→對方所說的話,你能以「問題」的形式回應

→EX:我家養了一條狗

→EX:是什麼品種?

→只要提到對方喜歡的事物,每個人都會想針對這話題多談

※話題不能離開對方感興趣的事物

 

●閒聊最佳比例:對方8,自己2

→以對方的立場為主

→如果只講自己的事,對方就不會跟上話題

※閒聊不是射門,而是要來回傳球

 

●我們原本是在聊什麼?

→閒聊中冒出這句,表示閒聊很順利

→聯想力很重要

→練習從對方的話題中聯想到下一個話題

→閒聊時,話題是呈水平方向擴散

※聯想,並改變話題

 

●閒聊的秘訣:以對方為主

→從對方關心的事找出話題

→若不是以自己喜歡的事物為話題,閒聊就無法繼續下去

→對方沒興趣就不會想聊下去

 

●咖啡館是聊天的聖地

→桌上擺上咖啡,就能讓人放鬆

→咖啡館是程度適當的公共空間

 

●一問一答,等同拒絕

→只針對問題回答,話題就結束了

→EX:你平常有做什麼運動嗎?

→EX:沒有

只要回答多加一句話,這個互動就變成閒聊

→EX:雖然現在沒有在運動,但是為了健康,想開始跑馬拉松,你平常有做什麼運動嗎?

※一問一答,表現出「我不想再跟你多說」的態度

 

●閒聊不應該以別人的壞話、閒話為話題

→以好笑的事和演藝圈話題,代替說別人的壞話

 

●找出和對方間的共同點(具體掛勾)

→我們容易記住和別人有交集的話題

→對方感興趣、關心的事物就是一個「掛勾」

掛勾最好要「具體」

 

●和這個人,就是要聊這個

→以特定對象為主的「萬無一失話題」

→特別注意並記住對方感興趣或喜歡的事物

→偏愛地圖:「這個人喜歡這個事物」的這張地圖

→EX:A,就是高爾夫,B就是美食家,C就是育兒話題

 

●最新的即時話題,一到手就要使用

每天都要瀏覽新聞節目和報紙

→掌握最新的資訊和聊天題材

 

●將糖果當成拉近距離的工具

→問對方:「要不要吃糖果」

→如果是很難融化的糖果就不行,含著不太好講話

※隨身攜帶PINKY的薄荷錠

 

●擅長閒聊的人,也擅長「轉述借來的話題」

→能將「聽來的事情」變成自己的閒聊話題

 

●從一個話題衍生為10個話題

→平常要盡量伸展感性的天線

→讓自己處於容易接受各種事物刺激的狀態

→對資訊的敏感度提升

→所接受的各種刺激,都能成為閒聊的題材

→EX:電影演奏的音樂、拍攝地點、背景年代

※試著探索,一個話題能「開枝散葉」到什麼程度

 

●每個族群都有不同的價值觀(小學生、銀髮族、上班族)

→以對方的領域中最受歡迎的事物為話題

→在日常生活注意和自己不同世代的對象的情報

 

●面試中的閒聊

→確認這個人的柔軟度、應變能力、社會性

→透過閒聊,可看出一個人是否在良好環境中成長

 

●立場中立的人善於閒聊

→說話公正,不會特意製造敵對關係

→不分派系、團體

→不選擇對象、和誰都能談得來

→與每個人保持適當距離

※職場中,立場中立是最強的武器

 

●閒聊可成為職場上的安全網

→如果工作上有什麼小失誤,比較能讓對方接受

→因為已經是可以閒聊幾句的關係,就不會在意一點小差錯

→如果沒有建立閒聊關係,就只會就事論事,指出對方的錯誤

閒聊能掩護工作上的失誤

 

●要在視線所及的範圍內,尋找可談話契機的事物

EX:「這是什麼?」

→利用閒聊,快速縮短和對方的距離

→對於客戶的生活圈,都不聞不問,就不能說是把工作做好

→EX:玄關裝飾著花,多少也要提到花

→EX:裝飾著畫,多少也要提到畫

 

●記住聊過的話題

→下次閒聊,就能成為和對方的契機

→閒聊的記憶,會成為和談話對象的交集點

→EX:「我是之前和你聊過○○的人」

 

●透過閒聊,可以釋放人際關係的壓力

→平常上工作煩心的事

→感到困擾的事

→讓對方說出想法就能減輕壓力

→當談話對象告訴你有心煩的事或壓力,就是閒聊的契機

※要一直站在傾聽的立場,並回應對方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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