1.儲蓄 2.個人理財
2014年6月第一版第一刷
■作者簡介
羽根田 修
製造業工廠costdown顧問。一九七三年生於東京。豐橋技術科學大學研究所畢。
曾在久保田股份有限公司負責生產工廠的成本控制相關業務。其後轉職至日本企業革新顧問股份有限公司（JBIC）。最近十年成功地削減製造業工廠成本金額達九十九億日圓，可謂日本第一的製造業成本控制顧問。以專精於化學、金屬、塑膠工廠等材料／加工產業的成本控制顧問身分，指導生產工廠的節能、品質改善、流程改善及整理（5S）。其座右銘為「製造業就是人才養成業。透過成本削減作業，將工廠的工程師培養成專家」。
此外，將工廠的降低成本手法運用到個人的日常生活中，確立了「達成儲蓄目標的整理術」。力行實踐自己「儲蓄要從整理開始」的理論，達成淨資產總額為月收入一百倍的目標。以存款為本金購買了數棟出租用公寓，身兼房東的身分。目前也提供以無法整理、無法儲蓄的人為對象的個人諮商服務。
推薦序 做好錢包斷捨離，就能改變人生、實踐夢想 林珮玲
前言
●Part 1為何存不了錢？
錯誤的存錢方式！
沒有明確的「目的」所以無法存錢
省錢從「整理」開始
「整理」造就了日本製造業的堅強實力
●Part 2 為何實行整理就能達到儲蓄目標？
「物品」會不斷地持續增加
省錢的第一步在於意識到浪費
能夠力行節約的人，會被喜愛的物品所圍繞
若不擅整理也會增加金錢上的浪費
整理乃是改變人生的「決定性妙傳」
●Part 3 從整理錢包開始
珍惜金錢的人才能存錢
硬幣應該一起放入錢包？或是分別放入零錢包？
動手整理卡片吧
帳本是最有效的省錢工具
一開始「只要記入錢包內的餘額」即可
彙整帳本內的「名目」是原則
●Part 4 將書桌設定為「整理的聖地」
書桌是豐富人生的「Killer Item」
打造「整理的聖地」
將文件資料與CD等數位化以電腦保存
●Part 5 讓房間煥然清爽的整理．整頓術
整理從「捨棄」開始
若自己開始捨棄物品，周圍的人也會仿效
順利有效捨棄物品的四種思考方式
決定物品的「放置場所」
出售不需要的物品
低價購入必要的物品
「打掃」也與節約息息相關
掌握打掃的技巧
打造能夠儲蓄的環境...
結語
●乾淨清爽的錢包改變人的一生
→確認錢包內的餘額
→記帳中意識到浪費
→進而開始執行簡約的生活
●能夠獲利的工廠其共通點就是重視「整理」
→5S(整理、整頓、清潔、清掃、正確遵守職場流程規定)
→工作人員能夠理所當然地執行理所當然的規定
●會拖欠房租的房客
→其房間總是堆置許多東西
→也不太乾淨
●整理便能存錢
→整理→節約→儲蓄
●增加存款金額
→收入增加
→支出減少
→資產運用
●變動費用
→餐費
→水電瓦斯費
→娛樂費
→治裝費
→生活消耗品
●固定費用
→租金
→電信通訊費
→保險費
→汽車相關支出
●光有意志力無法持續下去
→不論做什麼都只會有三分鐘熱度
●將房間整理井然有序的人
→也能夠存到錢
※認真的人=能夠整理的人=能夠儲蓄理財的人
●會拖欠房租的人
→東西總是很多
→物品散落
→髒亂不堪
※零存款的人也是「房間髒亂」的人
●家裡堆滿東西
→表示付出了相對的金額來購買這些物品
→無法掌控可以稱為自己生活基地的房間與物品的人
→當然也不可能掌控金錢
●「整理」造就了日本製造業的堅強實力
→整理就能存錢
→整理已經深植在工廠文化中
※大企業的工廠有一個共同點就是「重視整理」
●5S的思考模式也適用於個人整理
→整理、整頓、清掃、整潔、正確遵守職場流程規定
→目的:在於摒棄浪費
→日本製造業以5S為基本
●「物品」會不斷地持續增加
→每個月的支出，約有五成花在「物品」上
→零存款的人，還會有更多購物上的浪費
→單身的購物費用占比約略在五成
●考慮到狹小的住宅空間
→若沒有阻止物品增生
→最終會被淹沒在物品裡
※「無法整理」是當今社會的文明病
●大掃除
→徹底捨棄物品
→減少物品的總量
※徹底地整理有助於判斷自己真正需要的、喜歡的物品
●抑制物品增加
→日常整理
→阻止物品進入屋內:不購物、即使東西免費也不拿
→養成立刻捨棄已經結束用途的物品
●省錢的第一步在於意識到浪費
→思考如何減少浪費
→記帳:紀錄花費掉的金錢
→整理過去購買的物品
●動手整理來誠實面對物品
→了解自己在購物時的癖性
→檢視自己捨棄的東西會讓人意識到浪費
※檢視被自己留下的物品會讓人意識到對自己而言什麼是必要而有價值的東西
●檢視被自己捨棄的東西
→當初為什麼會買這個東西?
→這個東西怎麼會在這裡?
※與不必要的物品對峙，可以體會在什麼情況下買來的東西最後會變成浪費
●購物能力
→有能力判斷這個東西能否使用到最後
→還是會在中途將其捨棄
→若你需要淘汰還能使用的物品，顯示出你的購物能力不足
※若能提升購物能力，就能減少購物上的浪費，並且抑制支出
●透過整理
→誠實面對每一項物品
→與過去的自己對話
→決定「今後要怎麼做? 會使用這項物品嗎? 還是應該丟棄?」
→消化吸收自己的結論
※誠實面對物品，自己的判斷力才會確實增加
●購物能力無法靠閱讀養成
→必須像運動一樣重複練習
→檢討成果並加以修正
※要提升購物能力，唯有不斷進行整理
●丟棄物品時，檢查一下物品並換算相對應的金額
→透過丟棄物品的高金額
→讓自己意識到「什麼，至今為止居然浪費了這麼多錢!」
●掌握丟棄物品的大概金額
→含淚將物品丟棄的經驗
→會讓你感到意外與衝擊
※進而培養出「只買自己會用的東西」的意識
●購物時判斷基準
→能夠持續使用這項物品嗎?
→有可以放置的空間嗎?
→要丟棄的時候會不方便嗎?
→價格合理嗎?
※透過整理，協助自己做事適當的判斷
●趁此時面對自己的物品
→清算過去的自己
→就會蛻變成能夠儲蓄、嶄新的自己
●留下來的物品
→應該只有真正必要的物品與真心喜愛的物品
※透過留下來的物品，可以了解自己真心喜愛的物事及真正想做的事
●因為喜愛所以將物品留下
→藉由整理再確認自己的喜好
→並且再度挑戰自己喜歡的物事
※甚至藉由從事自己的興趣賺取金錢，那就真是人生一大樂事
●實現簡約生活
→生活中所需物品的數量少:物慾低
→只購買必要的物品:購物能力高
→所購買的物品能夠使用到最後
→能夠長久使用必要的物品與自己喜愛的物品:能夠持續性清掃
●實踐簡約生活的人
→減少找東西的時間
→減少與自己不喜歡的東西打交道的時間
→不會產生精神上能量的損耗
※將時間花費在真正重要的事情，所以能夠愉悅善用自己的時間
●一個手提包就能夠應付連續五天住旅館的出差行程
→深深感覺到我們在生活中真正必要的物品
→其實意外地少
※因為經常住旅館，因此轉而要求自己的住家也像旅館一樣簡單風格
●簡約生活的定義
→房間裡所有的東西都是我喜愛的物品、或是必要的物品
●整理即是磨練自己
→房間的狀態能夠反映出每個人的心理狀態
●廚房髒亂因而外食
→一旦外出，就會衝動購物或買下不必要的東西
●不想待在家裡因而外出
→沙發或書桌堆著雜七雜八的東西
→最後還是會想去咖啡店用功
→到了咖啡店，又順便吃了蛋糕，造成支出與體重增加的雙重打擊
※因為住家髒亂而外出，最後通常容易導致金錢支出
●受到邀約參加飲宴
→卻總是沒有拒絕的勇氣，老是只能回答OK
→再加上續攤的KTV費用，最後就是落得破財的下場
※破財的原因來自於我們不想深交的人，朋友間的人際關係也是整理的對象
●通訊錄留下的
→應該是工作上必要的公司同事與來往廠商
→能夠給予刺激學習的商場朋友
→有共同興趣能愉快聊天的朋友家人
※保持通訊錄的清爽，打電話時就能夠立刻找到需要的資訊
●電費增加
→東西多，打掃時間使用吸塵器的時間也會增加
→造成無謂的電費支出
→冰箱堆滿了超過保存期限的食品、不會吃的東西
→也會造成電力的浪費
●找不到，因而重新購買
→因為所有物品的數量龐大
→購買了不需要購買的物品而造成的浪費
※如果不改善物品太多的狀態，又會陷入物品持續不斷增加的惡性循環
●還沒用完的時候已經不能用了
→東西太多，很容易忘記已經購買物品的存在
●強行取出而損壞物品
→一味把東西往上高疊起來的整理方式
→會使取出所需物品變得困難
※不要堆積物品是整理的基本法則
●因為雜亂無章造成物品損壞
→書桌上雜亂而造成物品損壞
→產生購買替換品的支出
※書桌上的物品要盡可能減少是整理的基本法則
●因為受傷或疾病而花費治療支出
→整理、整頓、不要在地板/樓梯放置容易讓人絆倒或妨礙行進的物品為第一優先
→東西繁多又雜亂的房間
→難以打掃，無法清除造成過敏的塵螨
※過敏會造成治療支出與藥物費用
●購買收納用品
→就算收納空間增加，也不是根本的解決之道
→不如一開始就將東西丟棄才是解決之道
●支付高額房租
→因為東西太多連走路的地方都沒有
→最後演變成「搬到更大的房子」
※若不執行大掃除及物品抑制的話，不論住在多大的房子，沒多久又會出現堆滿物品的狀態
●整理的三個過程
→整理房間
→整理錢包
→整理書桌
●整理房間
→意識到浪費
→購物能力提升
→支出減少
→達成儲蓄
●整理錢包
→容易確認餘額
→記帳
→意識到浪費
●整理書桌
→容易集中注意力
→記帳
→意識到浪費
●錢包的整理
→讓紙幣的肖像圖保持在上方
→依照順序放入
→錢包的價格=紙鈔的總額
→持有新鈔
→將紙鈔放入長型錢包
●提款卡只要一張就夠了
→金錢的轉入與自動扣繳都彙總在一個銀行帳戶
●儲蓄金額近乎於零的人
→不帶信用卡是基本原則
→信用卡會麻痺我們使用金錢的錯覺
※存款金額必須達到每月淨收入十個月的時候，才有資格使用信用卡
●持有的信用卡僅限一張
→選用一卡多用
→水電瓦斯、手機通話費設定為每個月從信用卡扣繳
●丟掉集點卡與折價券
→「能夠靈活運用購物集點」這件事根本沒發生過
→就算累積了點數也只能抵扣微薄的金額
→想用折價券的時候早已過了使用期限的狀況經常發生
※除了每個月一定會光顧一次以上的店家，其餘的集點卡或折價券全數丟棄
●無論是駕照還是健保卡
→一年內大概只會用到一次左右
→因此不會放在錢包裡
●放進錢包的卡片
→提款卡一張
→電子錢包一張
→集點卡1~3張
※合計五張以內是最理想
●回到家一定要坐在書房的椅子上的習慣
→記帳的開關就轉到ON
→在整齊乾淨的書桌上
→打開錢包，開始記帳
●養成索取收據的習慣
→沒有收據就以手機/APP紀錄消費
●每天重複的習慣
→索取收據
→一天結束後確認所有收據(手機/APP的消費紀錄)
→在帳本上紀律錢包內的餘額
→丟棄全部的收據(刪除手機/APP的消費紀錄)
●彙整帳本內的名目是原則
→重點在於「費用項目」
→交通費:加油費/電車費
→餐飲費:外食費/食材費
●記帳
→目的:使浪費可視化
→透過每天金錢紀錄，提升金錢意識
※磨練自己的金錢敏感度
●將書桌設定為「整理的聖地」
→打造能夠長時間集中注意力的環境
→學生時代:用來準備考試、寫報告
→出社會後:準備資格考、進行投資研究
●整理、整頓就是丟棄物品
→為了要判斷該留下、該放棄什麼物品
→就必須要與物品對話
→等於與過去的自己對話
●在思考「為什麼有這個東西」的過程
→無法捨棄的夢想或是最喜歡的事物就會浮現
●書桌是整理的聖地
→無論如何都要永遠保持井然有序的狀態
→破窗效應:一旦有一次亂七八糟，散亂的狀態很容易擴張
●先從書桌上開始整理
→桌上只保留作業需要用到的物品
→物品以直立放置為原則
※放在書桌上只有檯燈與時鐘
●每個月只會用到一、二次的東西
→請考慮放在抽屜等其他收納處
●整理文具
→重點在於相同功能的文具只需一個
→EX:鉛筆與自動鉛筆，只需要其中一支
→以前經常使用，但現在已經派不上用場的文具，請毅然丟棄
●固定物品擺放的位置
→外接式硬碟、數位相機等小型電器
→購買泡棉，割出與電器相對應的空間加以收納
●整理文件資料
→明確區分必要的文件資料
→除此之外的全部加以丟棄
→保管文件彙整後放在書架:契約書、證券、證書
※大原則:能夠立刻知道什麼東西在哪裡的放置方式
●透過整理文件資料可以減少「固定費用」
→固定費用:保險費/電話費/車輛相關支出
→保險契約書
→行動電話通話明細表
●將文件資料與CD數位化，並存入電腦
→電腦技能對於儲蓄來說是不可或缺的
→活用電腦能力越高，儲蓄金額就越容易增加
●網路購物
→確認市面上最低價
→還有免費送貨到府，省下交通費、時間
●整理電腦線路
→無線化:不需要實體線路連接
→束整法:電源線、與螢幕的連接線，將這些線材加以束整、維持乾淨
●將文件資料電子化
→若是有猶豫不決的文件資料
→可以先將其電子化
→再將體積龐大的紙本加以丟棄
●丟棄舊式媒材
→錄音帶、錄影帶
→老舊的撥放器有損壞的風險
→盡早完成複製影像的作業
●整理從「捨棄」開始
→減少物品
●逐一面對物品
→判斷標準:捨棄/留下
●留下的物品
→是實際上會使用到的
→確實必要的
→無法放手真心喜愛的
●整理順序
1.錢包
2.書桌
3.媒材(CD/DVD_
4.食品
5.衣物
6.其他雜項
7.紀念品
●第一個判斷標準
→丟棄不能使用的物品
→留下可以用的物品
●第二個判斷標準
→丟棄不使用的物品
→留下正在使用的物品
●令人困擾的是「還能用但沒在用」的物品
→難以捨棄的物品大多屬於這類
→讀到一半的書、已經不再聽的CD
→或許將來會派得上用場
→但實際上大多不會再加以使用
●以「心動與否」的感情基準來判斷
→單純以喜歡/討厭來判斷就可以
●任意丟棄家人的物品是NG行為
→不要企圖改變別人
→而是從改變自己開始
※會覺得家人的東西很多，表示自己的物品也處於過多的狀態
●不要讓家人看到自己丟棄的物品
→家人(尤其母親)會覺得好可惜而將物品加以回收
→也不要把自己不要的物品轉贈給家人
→只不過將物品由自己的空間轉移到家人的空間
※除了家人真正想要的東西，立刻決定將捨棄的物品裝進垃圾袋
●幾乎沒有丟掉後會令人後悔的物品
→毅然決然丟棄物品也沒關係
●總有一天會用到的這一天永遠不會到來
→只是延後自己下決定的時間
→這些物品最後的結果還是會被丟棄
→一年內不曾使用的東西，請將其認定為「已經不會再用」
※當物品已經物盡其用，要說聲謝謝，然後丟棄
●使用完畢的物品物歸原位
→沒有比把花時間在找東西上更浪費人生的事了
→減少找東西的時間就是減少時間的浪費
→能夠發揮價值的時間也增加
●整頓的技巧在於三定
→置於何處?
→放置什麼物品?
→放置多少數量?
●整理房子的「一等地段」
→使用頻率高的物品
→最容易歸位的地方
→好球帶:肩膀一下、膝蓋以上的地方
※如果沒有意識到一等地段的概念，可能把幾乎用不到的東西放在一等地段
●物品盡量不要有庫存
→快要使用完再去購買即可
→急需時，雖然價格偏高，到便利商店就能立刻買到所需的物品
●用網拍出售不需要的物品
→賺取副業收入
→如何拍攝漂亮的商品照片
→如何說明文字
→如何贏得客戶信任
●以能雅虎拍賣掉為前提的購物
→因為考慮到將可能會出售
→就會更愛惜物品
→反而能夠長久持續地使用
●在價格便宜的店家購物
→經常使用的固定日用品會在網路購買
→善用比價網
→不在便利商店購物，是節約基本原則
※如果每天都要在便利商店購買果汁，在網路一次大量購買是比較便宜的解決方案
●運轉成本
→必須預估自己購買某項物品後的使用頻率
→洗衣機:水費、洗衣劑
→冷氣:電費
→汽車:油資
●打掃讓你有好心情
→視覺:空間的明亮度
→嗅覺:空間的氣味
→觸覺:空間的觸感
●整理好房間招待朋友、戀人
→就算不情願，也至少會將房子整理到可以見人的程度
●在部落格公開自己的房間
→公開整理記錄
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