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前言

第1章以這種讀書方法實現你的夢想

1懂得讀書的人才會成功
設定目標努力讀書
你能做得比自己的薪水超值嗎？∕煮蛙症候群可怕之處∕不要陷入「割稻症候群」
讀書能讓自己看見未來！
拜讀書之賜，我才能當上董事長
2擁有不遜於他人的特點
創造核心競爭力
由Only One變成Number One∕「笨蛋！總經理我什麼都會！」
身懷「三、三、三能力」
磨練你的專業核心能力∕從今天開始
率先開始讀書
擁有夢想，讀書一定能持之以恆

第2章成功者擁有自己的人生目標

1讀書是為了擁有更好的人生
讓人生目標與讀書目的一致
讀書沒有目的難以持久∕人生的六大重要支柱∕維持讀書與其他領域的平衡
2絕對能實現目標的方法
善用視覺化手法確認目標
自己為了什麼目的讀書？∕將目標「視覺化」
將目標劃分成短期、中期、長期
將短期目標數值化∕中期目標即使只有大綱也無所謂∕將長期目標當成一生努力的目標∕看不到馬上就會忘記

第3章成功人士提高幹勁與持續力的方法

1不怕挫折、堅持到底的訣竅
以凱撒大帝式讀書法唸書
將大目標細分成小目標來執行∕分解，然後一一征服
一階段接一階段前進的里程碑法
將複雜的學習內容分解成各個階段∕向周遭的人大聲宣布
2改變一個想法學習就會變得不同
改變想法，告訴自己如此做就能成功
總之先挑戰看看，反正我本來就不行∕告訴自己，方法是無限的
讀書的方式無窮盡
人生從今天開始，就讓我們從今天開始吧！∕我們是活在當下

第4章讓英文精進的學習法

1學習英文的關鍵
英文是一種密集性的學習
學英文和運動訓練一樣∕讓自己沉浸在英文的環境中
學習英語的基本重點
聽力和單字是使英文精進的兩大關鍵
2成為英文高手的妙方
加強聽力是為了學習道地的英文
說不如聽，寫不如讀∕看電影學英文∕收聽ICRT電臺學英文∕針對新聞廣播的聽力學習法
善用跟唸學習道地英文
跟著唸以學習發音∕ICRT的插播廣告
3英文單字輕鬆記憶法
根據單字常用程度安排記憶順序
死背單字吃力不討好∕分階段來記憶
無法照預定計畫背誦時的彌補方式
未能依計畫背誦怎麼辦？∕未能依計畫背誦的兩種補救法
4選擇參考書籍注意要點
反覆學習同一份參考書或CD
選擇參考書的三項重點∕以能實際派上用場為選書標準
選擇入門書的方法
利用入門書滿足自己的成就感∕如何選擇進階參考書？

第5章成功人士提高記憶力的方法

1背誦的技巧
所學事物如何記憶不忘
人類是健忘的生物
利用漫畫式記憶法來記憶
提高效率的五種記憶方法∕結合房間裡的物品來記憶∕利用身體來記憶∕實踐！身體連結法∕利用漫畫的劇情來記憶∕利用關鍵影像組合來記憶∕由下層層往上的記憶方式
2不讓學過的事物遺忘
隔一段時間複習一次以保持記憶
學習一小時後就會遺忘一半以上∕避免遺忘的三種方法∕促使你憶起的關鍵
活用右腦的影像區
利用圖解加快記憶速度∕實踐！圖解式記憶法∕開發右腦實踐法
獲得靈感的方式
絞盡腦汁澈底思考一件事∕將想到的事隨手記錄

第6章成功人士提升效率的讀書法

1有助於持之以恆的方法
如何能在不厭倦的情況下繼續唸書？
維持讀書幹勁的柴嘉妮效應∕在讀得正起勁的時候中斷
巧妙安排讀書計畫表
安排計畫表以十五分鐘為一單位∕每十五分鐘換一種科目∕以異質效果為目標
2成功人士的讀書法
讀書要先綜觀全局
先掌握書本的整體方向再開始閱讀∕掌握整體方向的讀書方法∕能運用在考試上的整體掌握方式
靈活運用三種讀書法
精讀與工作有關的書籍∕情報蒐集式的讀書法以量為主∕享受休閒式的讀書樂趣
如何學會速讀法
甘迺迪總統就是速讀高手∕絕對禁止的三種讀書方法∕「從鯛魚到鱒魚」的讀書法∕學會瀏覽的三個訣竅∕審視重點部分

第7章成功人士騰出讀書時間的方法

1什麼時候適合讀書？
重點在於與工作並行不悖
事先決定讀書的時間∕時間研究與剩餘時間的活用法
早上是黃金時段
讀書要在「吃早餐之前」∕先決定好起床後的儀式
2通勤搭車時的讀書方法
活用通勤時間
車廂是你的第三個書房∕選擇適合的學習性質相當重要
在車廂裡訓練專注力的方式
五種專注力訓練法∕如果無法集中精神，「看了等於沒看」∕如果無法集中精神將無法保持平衡∕在三分鐘內記憶單字∕在車裡輕鬆一下∕忙碌的現代人少不了坐禪
3隨時隨地都能讀書
善用零碎時間讀書
不要忽視零碎時間∕讀書需要擬定候補書單∕好好利用上廁所的時間∕利用睡前時間讀書
開始時先做優先程度高的事
利用初期效果∕將好樂圓的內容留到後面再讀
無論學習什麼都要訂定期限
提高讀書速度的截稿爆發力

第8章與別人拉開差距的讀書祕訣

1加深理解程度的方法
讀書是一項計畫八分、實行二分的工作
讀書就如「巴甫洛夫的狗」一樣∕積極參與各種進修活動或講座
讀完書後試著教別人
為了能教人，必須將內容了解得更透徹∕教人時必須注意的三件事∕以國中生能不能聽得懂為標準
2克服低潮的方法
克服低潮的方法因人而異
每個人都會有低潮∕走出低潮的方法
利用剛開始的四分鐘克服懶散
要克服自己的惰性相當困難∕如何克服惰性？
3讀書能提升自己的競爭力
競爭對手能讓自己成長
競爭對手最好是身邊的人∕好老師能幫助自己進步∕尋找良師的方法
讀書是項絕對划算的投資
將收入的十分之一用於投資自己∕Sky is the limit

 

●你現在做什麼，決定自己的未來

 

●讀書可以改變你的人生

 

●創造核心競爭力

→由Only 變成Number One

→你到底會什麼，才是人家願不願意僱用你的重點

 

●25歲到30多歲拼命學習如何在眾人面前演講

→晚上到學校選修相關課程

→前往美國留學

→33歲取得以說話術、人際關係、銷售技巧聞名的卡內基資格認證

 

●找出自己不遜於任何人的長處

→考取相關的專業資格認證

 

●人生的六大支柱

→工作

→家庭

→經濟

→自我實現

→健康

→其他(興趣、社會貢獻、特殊才藝)

 

●將目標視覺化

→標語要簡潔有力

 

●將目標劃分成短期、中期、長期

 

●目標

→期限

→具體化

→寫在紙上(計畫表)

 

●將大目標細分成小目標

→一年(1200個)

→一個月(100個)

→一週(25個)

→一天(5個)

※分解，然後一一征服

(凱撒大帝式讀書法)

 

●活在當下

→人生只有今天

→必須要計畫今天該做什麼

 

 

●英文跟運動訓練一樣

→集中式的密集學習法

→整整一年從週一到週五晚間都到英語學校上課

 

●聽力和單字是英文精進的關鍵

→習慣英美人士的說話速度

→記住大量的單字

 

●說不如聽，寫不如讀

→看電影學英文

→聽ICRT

 

●善用「跟念」學習道地英文

→跟著新聞播報員的敘述來學發音

 

●分階段來記憶

→美國人最常使用的600個重要單字

 

●反覆學習同一份參考書或CD

→選擇例句較多的書

→盡量以口語形式表現，而非文章體的書

→利用入門書滿足自己

 

●選擇入門書

→至少要讀3遍

→要讓記憶烙印在腦海裡至少「反覆記憶6次以上」

 

●避免遺忘的方法

→反覆讀6遍

→學習之後馬上複習

→隔天複習

 

●圖解化可加快記憶速度

 

●開發右腦的方法

→積極使用左半身

→給自己放空:打禪

→聆聽世界名曲

→寫短詩

→運用自己不常用的神經:平衡動作、球類運動

 

●將想到的事一定要記錄下來

→隨時筆記當作一種習慣

 

●柴嘉妮效應(Zeigarnik Effect)

→記憶的中斷效果

→讀書快要讀到重點時，刻意停下來喝杯茶，中斷自己的情緒

→就像是連續劇「明天繼續觀賞」的功能

 

●安排時間以15分鐘為一單位

→人類的專注力只有短短的15分鐘

→計畫表:15分鐘→休息→15分鐘→休息

→每次休息2-3分鐘

※人無法持續專注90分鐘以上的注意力

 

●每15分鐘換一科目

→同時學習不同性質的科目比較好

→EX:同時讀法律+外文

→異質效果

 

●提升效率的讀書計畫

→科目A(15分鐘)→休息(3分鐘)→科目B(15分鐘)→休息(3分鐘)→科目C(15分鐘)

→讀的正起勁中斷

→以15分鐘為單位

→每15分鐘換科目

 

●讀書要綜觀全局

→綜觀全局來分配時間

→清楚決定事情的優先順序

→將重要的事記錄下來

 

●掌握整題的方法

→閱讀封面和封底

→閱讀前言、後記、目次

→閱讀各章開頭前10行、最後10行

※購買會詳細整理每一章重點大綱的參考書

 

●讀書法

→工作相關的書:精讀

→情報相關的:瀏覽、挑重點

→座右書:反覆閱讀、保持心情愉快

 

●絕對禁止的讀書方法

→唸出聲音、默讀

→逐字逐句

→缺乏專注力

 

●事先規劃好時間，是學習的鐵則

→時間分配:工作+私人+讀書

→通勤時間也是學習的時間

 

●早上是黃金時間

→讀書要在吃早餐之前

 

●活用通勤時間

→車廂是你的第二個書房

→不適合在車廂「寫」和「說」的輸出學習

→適合「讀」、「聽」的輸入學習

 

●忙碌的現代人少不了坐禪

→打坐、冥想

→眼睛輕輕閉上

→慢慢地進行深呼吸，讓吐的氣比吸的氣還長

→5分鐘或10分鐘也好，每天都要做

 

●善用零碎時間

→事先列出清單，就能馬上知道自己要做什麼

→手邊的候補書單

 

●利用上廁所時間

→放笑話集

→一邊學英文、一邊翻譯

 

●利用睡覺前讀書

→每個人就寢前20分鐘都是自己的

→挑原文書看

→專業性質高，需要非常安靜的場所

 

●無論學習什麼都要定期限

→讀書超過1小時，注意力會下降

→讀書之前先決定休息時間

→讀書時間設定期限

 

●積極參與各種進修活動或講座

→坐在最前面

→不能打瞌睡

→與講師交換名片

 

●讀完書後嘗試教別人

→為了能教人，必須將內容瞭解更徹底

→想要教會別人，或是能清楚的向別人說明是不容易的事

 

●教導別人的好處

→將事實再次確認

→可以有新的發現

→能提升幹勁

 

●以國中生能不能聽懂為標準

→以淺顯易懂的方式來回答

→「易懂指數」連小學生都能聽懂才是最高竿的

※如果你無法用容易理解的方式來解釋的時候，表示你本身對這東西部是百分之百的理解

 

●好老師能幫助自己進步

→學任何事物，直接找人學習是最快的

→如果想賺錢，買書也是個做法，但是直接成為股市名人或是賺錢高手的徒弟會來的快速一些

※擁有一位好的師父，是在精通一件事情上所必須具備的

 

●尋找良師的方法

→出席進修課程或參加演講

→比起自學的錯誤百出，跟著師父學來的有效率

 

●將收入的10分之一用於投資自己

→讀書是一項自我投資

→包含買參考書、字典、到學校上課

→會花兩三萬去喝酒的比比皆是，不過卻很少人花兩三萬買書

 

●Sky is the limit

→人的思考沒有極限

→如果你自認為有極限，它就有極限

→斷頭臺法則:如果你不做到目標的話，就會被判死刑