1.戀愛 2.女性心理學 3.兩性關係
2011年5月初版
作者簡介
內滕誼人
心理學家。Angilled有限公司代表。慶應大學社會學研究所博士課程修畢。現以商業心理學的第一人姿態活躍中。是所謂對女生溫柔、基本上尊重女生的人。最近開始飼養鵪鶉。著有『惡男練愛術』『惡男搭訕法』『戀愛技巧』『小惡魔女調教男生』『絕對不被討厭的技巧』（以上為小社刊出版）等。
目錄
●守則是有必要性的
→解數學題，求圓面積就是套用公式 π r2
→戀愛也是有一定的規則
●人際關係
→無法跟人相處的人，也不可能受到女生歡迎
→你跟同性的朋友相處得好嗎?
→與公司的人相處得如何?
→跟家人常對話嗎?
※不要因對方不同，而改變自己的態度
●因對象而改變態度的男人，會被女生瞧不起
→在職務高的總經理面前俯首稱是，對店裡打工的年輕人就趾高氣昂不理不睬
→對可愛的女生就一直死纏爛打，對其他女生就超級冷淡
→受歡迎的男生，不管對方是醜女、歐巴桑，都能一般地交談
→不因為某些條件而歧視對方，把每一個人當作正常人對待
※不要對人大小眼
●成為女生的便利商店男
→讓女生覺得很好用、很方便的男生，她就會靠過來
→英國肯特大學的查理．哈帝心理學家說:人際關係差不多做到「讓自己吃虧」的程度是洽當的
※願意幫忙的男生，不只受女生歡迎，也能得到同性的信任
●首先從「朋友」開始
→滿腦子只想腦女生的男生，旁人看起來也會覺得反感
→跳過朋友階段，直接變成男朋友的氣勢，大部分女生會唯恐不及
●美國伊利諾大學的傑佛利·帕克博士，受歡迎的特徵
→談話中傾聽對方的煩惱
→讚美對方
→很會發現對方的優點
→肯定對方的想法、並予以接受
→考慮對方的感受
※傾聽女生講話
●把一般的人際關係當作戀愛的訓練
→基本的人際關係都處理不好，不可能只在對待女生上特別厲害
→一般的人際關係越圓滑，和女生交往會更順利
→對晚輩很客氣的人，對所有人都會很謙虛
→對旁邊坐的歐巴桑都能侃侃而談的話，對初次見面的女生也能自然地搭訕
→每天，不論在何處、遇到誰，都練習做好表情
※跟誰都能交談、都能處得好的話，自然跟女生就能相處得好
●與其一個月上一次酒店，還不如著眼在日常生活
→一個月只跟女生講一次話，現實生活是不會有什麼變化的
→一年去滑兩次雪，是不可能滑的好
→所謂的練習，是每天一點一點做才有效果的
→大學時，最高紀錄一週參加15次聯誼
●只對女生有幻想，談戀愛無法成功
→因為只是把自己的妄想應是加諸在女生身上
→如果帶有「女生應該這樣」的固定觀念，女生很難跟他交往
→女生也是人，也會打嗝、放屁的
●絕對不惡評他人
→人，如果被他人惡評，會非常受傷
→基本上，不管對誰都不能口出惡言的
→因為沒有人是被惡評感到開心的
※諷刺、批評的話絕對不要說
●別呆等女生靠過來
→事實:不管等多久，絕對沒有女生會自己靠過來這種好康
→自己不主動，是無法展開戀愛的
→女生是被動的，男生又什麼都不做的話，基本上什麼事都不會發生
→不是跟對方說:想喝咖啡的時候可以找我喔(自己不主動，等著對方動作，不是很傲慢嗎?
→而是:我週末都會去喝咖啡，下次去的時候，我可以找你嗎
※有積極地表示，有反應的人自然會出現
●英國德州A&M大學的C·穆廉荷德教授，以610位女大生為對象，曾經說NO而非本意的YES
→不想被認為是隨便的女生:90%
→當時沒有那樣的氣氛:77%
→讓對方焦慮，引起更多的關注:75%
→掌控男人，想要有主導權:69%
→不了解對方真正的心意:61%
※拒絕你一次、兩次，不是真的討厭你，業務就是從被客人拒絕開始的
●約會，越早約到越好
→21號和28號，哪一天你比較有空?
→如果被女生拒絕，一般男生會說:「哪下個月吧」
→應該說:「那麼14號、15號也不行嗎?」，像這樣往前挪
→約會越往後挪，實現的可能性愈低
→邀人家的時候，如果你是真心的，最好「立刻」
→EX:晚上12點的點燈很美，我們現在過去吧
※跟女生約會，最好要提早，絕對不延後，最好是現在
●要展現其他的女生我誰都不看
→如果自己不是唯一的，女生通常都會不高興
→要給我特別禮遇、要把我當公主，是女生所隱藏的心底話
→女生交男朋友是很單向的
→但是男生交了女朋友，看到更有魅力的女生，馬上就會變心
→和喜歡的女生再一起的時候，千萬不要偷瞄其他的女生喔
→向同一職場、或同班上好幾個人同時告白，結果是會被女生當成公敵
※如果你不展現「我的眼裡只有你」，女生是不會理你的
●別錯過「想念的冬季」
→節日效應:聖誕節、西洋情人節
→寒冷的季節，會想念人和人間肌膚的感覺，男生和女生容易在一起
※多參加活動，努力尋找接觸點
●要套對方的事，先說自己的事吧
→因為問到有關對方隱私的事情，很容易被當成「跟蹤狂」
→女生只會跟內心相許的男生講自己的事情
→EX:「週末都在做些什麼呀?」，這樣問女生就會逃之夭夭
→技巧:先說自己的事，再把話題轉向女生
→美國帕度大學的史考特·乃幔博士:先說自己的事，再說「那你呢?」
→把想問女生的事情當成自己的話題，然後再丟給對方
→EX:我週末都會去踢足球，妳都會做什麼呀?
→EX:我其實只有跟三位女生交往過，因為每一個人都交往很長的時間，對了，你跟人交往過很長的時間嗎?
→雖然因為是喜歡的女生，所以很自然想知道她的資訊，但是注意別太心急成了「質問狂」
※如果和女生的接觸點多、對話時間也增加，對方自然會卸下心防，她自己會說，不需要你問
●增加對談的機會
→美國密西根大學蘇山·史考特博士指出，我們會愛上常看見的東西
→即便是討厭的東西，只要反覆出現，慢慢會喜歡上的
→如果有一次對談機會，隔天一定要主動攀談
→戰略:掌握女生常去的店、交友關係、回家的路線、如何度過週末，配合她的模式，就能增加接觸點
●常常和她見面
→我們對常接觸的東西有熟悉感
→女生如果常常看見你的臉，某種程度會對你比較放心
→增加見面的機會比什麼都重要
→如果一年只見1~2次面，會被女生忘掉的
→EX:她去舞蹈教室，你就跟去上同一間才藝的課
※不增加接觸機會，什麼都展開不了
●如果想交往，最好盡快告白
→跟女生認識幾個月後，就不會被當成男朋友，而是男性朋友
→不妨以半開玩笑的方式，稍微告白看看
→EX:我介紹一個喜歡你的人喔-其實就是我啦
●約會讓女生去決定吧
→糟糕的男生，大多優柔寡斷
→自己獨當一面決定好約會的行程，可能會帶到女生不感興趣的地方
→不如兩個人事先一起討論還比較有趣和安心
→EX:我不想因為約會失敗被你討厭，所以可不可以一起討論呢?
→如果女生對你有意思，一定會答應這個「決定約會的約會」
→美國密西西比大學的約翰·博格博士，熱戀的情侶擁有「彼此間什麼都講」的特徵
→對話本身才是重點，至於約會行程並不是重點
●約會點到為止就好
→跟女生出去玩，「早早回家」
→和女生交往，要淡如水，不要死纏爛打
→德國北部尼達札克森州的奧斯納布魯克大學的心理學家湯瑪士·哥許博士:「人類只會最後的事物有印象，只有那個會留在腦海中」
→在歡樂中道別，在女生腦海裡只會有和你度過的美好記憶
→如果一直強拉住女生、弄到很無聊的氣氛才離別，女生腦中只會留下「很無聊」的印象
→在場面熱鬧、大家興致很好時回家
※讓對方有這種:「我還想再多跟你多講幾句」的時候果斷離開
●提升男人的用錢方法
→重點:不要一點一點用錢，而是要一口氣撒大把鈔票
→EX:跟女生約會一次要2000元，約會5次要1萬元
→而是要一次就花1萬元，剩下四次每次就花200元都可以，因為女生的頭腦裡只留下你花了1萬元的強烈印象
→花同樣的錢，一口氣砸大把銀子，是要讓女生產生「那個人很有錢」的印象手法
●以工作散發好男人的氣質
→努力工作收入會增加，有成就也會產生自信
→美國密西根大學大衛·巴斯博士:「女性會依工作上努力程度、將來是否有經濟能力、是否有野心來選擇男生」
→女生有重視男生經濟能力的傾向
→EX:學生時代玩社團的男生，尤其是社長都很受歡迎
●尋找戀愛模式的女生
→詐婚騙子就是裡用想結婚的女生，因為她們比較好騙
→刻意找很難上鉤的女生也是蠢到極點
→如果你真的喜歡很難追的女生，就要有甘願吃苦的覺悟
→和非戀愛模式的女生搭訕是極度困難的事情
※要挑對象先確認對方是否正在戀愛模式當中
●絕對不可以流露出自己「以貌取人」
→因為男生總是以「臉」來判斷女生的
→EX:對投資專家說你好會投資阿，對作家說你文章寫得真好
→對女生說妳長的好可愛呀，對方會覺得「你就不能講點別的嗎?」
→要展現出「我不是因為你的外貌才和你在一起」的態度
→心理學法則:在酒店內會點小姐的男生，90%都是不受歡迎的
→從女生角度:從來沒講過話的客人指明自己出場，絕對不是因為自己的性格選的
●讓她記住你的味道
→跟女生出去玩，外套、圍巾大可借給女生
→不是冷不冷的問題，自己穿過的襯衫也借給她吧
※女生喜歡意中人的味道
●美國匹茲堡大學的梅勒尼·修浦
→77%的女生曾意圖去聞對方的衣服
→52%的女生曾抱著男友的衣服入睡
●分手的決定權在女生
→統計上，由女生提出分手的較多
→決定交往的契機，由男生主動告白的比率較高
→決定交往是男生握有決定權，而分手的主導權在女生
→男生總是比較遲鈍，往往沒有察覺到女生想分手
※如果想說已經有女朋友就隨便交往，可能哪天女生會突然提出分手的要求喔
●女生戀上男生的反應
→她會變得很積極
→簡訊、電話會有常常主動聯絡你的跡象
→相對的，總是由你發簡訊、女生一封也沒主動發，只是會回的程度，她並不是把你當成她的對象
※如果女生沒有表示好想再見到你、想和你約會，那麼最好別當作她對你有意思
●別在意她說「我有男朋友了」
→現在的女生，大部分都有男朋友
→要找到沒有男朋友的女生，實際上蠻困難的
→就算她有男朋友，交往程度也是有千萬種
→真的打從內心愛對方，如果對方求婚，立刻飛奔至戶政事務所辦理結婚，這樣的女生很少數
→大部分和男朋友關係也不是深刻，稍微吵個架就會分手
→現在的女生，有男朋友就如同加我通訊錄一樣，是家常便飯
→「我不會碰有男友的女生」像這樣自我設限，會讓自己錯失交往的機會
●從做得到的地方開始吧
→至少可以和女生打招呼、或向不認識的女生請益工作上的事情
→EX:去買褲子，跟女店員詢問這種也可以
→如果可以和女生輕鬆打招呼，下一階段就是著客套一下，再來約她看電影，漸漸將難度提高
→EX:念書時，高中數學讓你挫敗，就非得回到國中數學，再不行就回到小學數學就可以
→不會係數的話，是因為不知道方程式，不知道方程式是因為不會分數計算
→把自己絆倒的地方找出來並重新學習
→困難的事情想要一蹴可及是不可能的
→最簡單的方法就是一點一滴處理困難的事情
※不用發狠想要今年絕對要交到女朋友，先從一般的打招呼開始、和女生四目交接眼神不會飄移
●發起百日革命
→人的習慣養成，大約需要三個月(100天)
→不管什麼事，做上3個月通常都能做好
→練習對話，如果每天一點一點去做，三個月就會看到成果
※如果太快就投降，最終什麼都學不到
●建立自己的搭訕模式
→要練習到能下意識做出來的看家本領
→格鬥選手不管對手是誰，一定會拿出自己的必勝絕招
→技法、技術這種東西，只要重複多做幾次就能變得很厲害
→職業的網球選手，常有正手拍很強，但反手拍很弱
→沒有全部的技術都要磨練，只要好好磨練一種技術，決勝負就能得勝
→美國慕尼西帕大學的強森心理學家，同樣的技術只要做到底，就能快速、正確、順利完成，因為技術越來越純熟
→只要把妹台詞多準備幾個就可以了
→EX:HI 可以跟你搭訕嗎?
→約會也是，如果總是去老地方，自然能護駕對方
※與其樣樣不精，不如磨練好一種技術就好
●吹牛只是百害無一利
→越想讓自己看起來了不起，反而越被小看
→弱小的狗才會吠，眼界越小的越依賴吹牛
●吸引女生的男生-謎樣男
→不知道他會做什麼
→不知道他在想什麼
→不知道他在做什麼
→美國南加大的華勒利·弗克思教授，我們對新奇、稀奇、帶有謎樣的事物感到興趣，並且對那些事物有好感
→EX:總是晚上8點傳訊息，偶爾半夜3點傳看看
●吊橋效應
→受歡迎的男生，擅於讓女生驚嚇不安、心跳加速
→傳訊息的話，「立即回覆男」恐怕很難成為受歡迎的男生
→晚一兩天也無所謂、很晚才回覆的男生，通常很受歡迎
→因為等待回應的時間，女生的內心很不安
→總是想以立即回覆來表示對女生的重視，這樣一來不能讓女生感到緊張不安了
●穿聖誕裝的女生看起來可愛的理由
→關鍵在於「紅色」
→美國羅切史達大學的安德烈·艾利奧博士，「浪漫紅效應」，只有男性，看到紅色就會莫名興奮
→EX:某些特種行業店，店內的燈光都是偏紅
●基本上女生都喜歡聊天
→但是，聊天一定要以「笑」為中心
→很有趣、能講笑話，是受歡迎男生的必備條件
→說話有趣是有訣竅的，就是徹底的演練
→網路上、書上、別人那邊聽來的有趣梗蒐集起來，試著整個記住
→美國耶魯大學的約翰·貝蒙博士，若不常在腦中演練，我們很快就會忘記事情，因為人腦不是電腦
→會不會講笑話，跟個性、人格無關，而是在於事前做了多少準備、和蒐集多少笑點
※沒有人天生講話就無聊的，無聊的人，是沒有努力蒐集資料，才會變得無聊的
●體會和女生講話的樂趣
→資料顯示，女生呢，與其上床，她們更享受完事後的「枕邊細語」
→因為愉快地聊天，是所有女生都喜歡的
→英國科帝夫大學的賈斯汀·克普倫博士，隨著年齡上升，與其上床，更感受到聊天樂趣的關係
※男生越感受到聊天本身的樂趣，就能成為受歡迎的人，因為女生最喜歡的事就是聊天
●試著拋開你的低俗
→基本上不是猛盯著人家看，女生會解除戒心
→女生挑男生時，「在一起感到安心」絕對是首要條件
→展現出純聊天也能滿足的姿態，也是會受到美女青睞的
→能帶給對方安全感，就是男生受歡迎的理由
→女生會很敏感地察覺，那個人剛剛偷看我胸部
※看到女生，馬上就聯想一些不堪想法的男生，不妨在跟女生見面前，先打幾次手槍發洩完再出門
●把寵物當話題
→養寵物的男生，對女生也會很溫柔
→寵物當話題，增加和女生的接觸點
→EX:我傳我家的照片給你，這樣要聯絡方式也不困難
→EX:你有養○○，傳照片給我看啦，這樣的要求也比較自然
●和女生對話，得找些理由
→只要有理由，女生都願意聽的
→把妹會被拒絕的原因，是因為沒有好理由
→EX:要不要一起喝咖啡，單純的把妹老套，女生腳步只會不停地走開
→EX:如果你說，對不起，我好像迷路了…，100%的女生都會停下來聽你說
→約女生，一定要有好「理由」
→為什麼要約她?
→為什麼要找她?
→突然說可不可以跟我吃飯，理由太薄弱
→EX:聽說這禮拜有魔術大會耶，如果你周末有空的話一起去看
→明確說出「為什麼要去」的理由
→以自己的理由，加上「你要不要一起去」的說法是聰明的邀約
※既沒理由，突然跟女生搭訕、約對方，女生會本能地自我防衛
●學習有技巧的身體接觸
→碰觸對方身體，有促進彼此關係更親密的效果
→美國科羅拉多大學的艾爾文·波達曼心理學家，有碰觸對方後會更有好感
→基本上就是手、額頭、臉頰之類的
→EX:我現在才注意到你的手指好修長，邊說邊摸她的手
→EX:過馬路時，快紅燈時邊說用跑的吧，順勢拉起她的手
→一開始1~2秒就可以
→碰觸時間太長會讓女生感覺不佳
※受歡迎的男生，真的很會碰觸女生
●與其拐彎抹角，不如直接問她
→提問一點都不可恥
→因為只是在做「確認」
→我們絕對無法知道女生在想什麼
→基本上，不知道的事情，什麼都可以問
●別以上床為交往目的
→如果一直跟同一個女生上床，是會膩的
→那些男生只是把女生當「物品」，而非「人」看待
→只有狩獵時感到樂趣，獵物一到手，馬上就想丟棄
●與其勉強跟「不對味的女生」交往，不如追求「跟自己在一起舒服」的女生
→自己有幾兩重，要有自知之明
→才知道自己能追求什麼樣的女生
→想跟所有女生都很要好是不可能的
→人際關係也一樣，有對盤跟不對盤的
→跟自己住在完全不同世界的女生，一開始就別交往，對彼此都好
→自己對音樂都不了解，最近的流行歌、樂手都聊不起來，要怎麼在唱片行跟對方搭訕
→自己沒有打網球，有上網球課的女生就不在追求名單
→不需要跟所有女生都要能完美交往
→加拿大的心理學家麥可·哈林博士，「不要太過完美主義，是談戀愛的秘訣」
※找到適合自己的女生，不管談話或是約會都會順利的
●無論如何都不要忘記「笑容」
→笑容表示「我跟你在一起很開心」的意思
→美國邁阿密大學的馬裘利·貝斯博士，在談論家人、工作的時候，一直帶著笑容的男生會讓對方覺得「這個人很溫暖」
→麥當勞的工作手冊也說要「微笑待客」
→跟女生見面，笑容是必備條件
→要跟女生見面的話，一定要在自己開心快樂的時候
→所以在公司遇到不開心的事，最好不要跟女生約會
※估算自己會開心的時候跟對方約會
●如何讓她更舒服
→前戲，根據調查顯示，平均有21分鐘的前戲，大部分女生會達到性高潮
→插入前，是需要那些時間來親熱
→實際上床是最重要的是「詢問對方」
→「怎樣做你比較舒服?」
→「怎樣你會不喜歡?」
→A片裡面奇怪的技巧，現實裡不要嘗試，因為都是演技
→之後的後戲也很重要
→親親她的額頭、親熱地聊聊天，大概需要充分的40分~1小時
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