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1.讀書法  2.學習方法

2015年5月初版

作者:山口真由

東大第一名畢業的金頭腦美女律師。高分進入東京大學法學系，大三就考上律師。以在學四年全優之成績，榮獲「東京大學校長獎」，並以第一名成績從東大法學系畢業，考進菁英都擠破頭想進入的財務省（相當於台灣的財政部）。現為知名律師，以「金頭腦」的形象，活躍於日本各大新聞評論節目和猜謎節目。著有《讀書不必靠天分》《這樣讀出你的最高分：圖解東大榜首教你最有效率的學習法》。

目錄

§前言  你是否用對方法，盡了最大努力-----------------------------

◎每個人應該潛力無限，只是大多數人可能一輩子只將潛能發揮到一半

●在東大修162學分，各科平均在99分以上

●當上財務官員，考上律師

◎第一本著作<<讀書不必靠天分>>

●迴響最熱烈的是『讀七次』學習法

◎找到該不斷重複的事，就能提升學習效果

●考上東大同時以第一名畢業，從來不認為自己是天才

●在東大也沒見過任何一名不需要努力的『天才』

●努力就是不斷重複某件事

●運動員練身體一樣，田徑選手每天都要跑好幾趟，並連續跑好幾天

●我的努力主要於學習，所以考前會不斷念課本，並且念上好幾天

●大多數人的生活，都是由不斷重複的行動所構成

§最有效率的身讀學習法----------------------

◎「讀7次」和「速讀」有何不同

●有些人無法學會速讀，但任何人都能讀7次

●傳統速讀講究讀的快，但理解程度比詳讀的人低

●讀7次能內化念過的文章架構，同時增進寫作能力

→讀7次還可以讀說明書或合約

→無聊的公司準則、不該漏看的重要合約，都能有效快讀

◎「讀7次」流程

●STEP1  助跑讀(第1次~第3次)

→習慣書本，畢竟我們無法立刻深入理解第一次見到的文章

→不漏掉任何關鍵字(核心詞彙)

●STEP 2  衝刺讀(第4次~第5次)

→了解關鍵字的構造&意義

→掌握主旨

●STEP3  收尾讀(第6次~第7次)

→了解整本書的內容

◎助跑讀是打底和習慣文章(第一次~第三次)

●方法

→第一次&第二次是「鋸齒讀」

→第三次是「直線讀」

●目的

→第一次到第三次是習慣書本打底階段

→不要背誦內容，快讀快翻就好

●重點

→不要朗誦

→跳過專欄與註解

→只看可能是關鍵字的部分

◎衝刺讀先抓出「然而」和「但是」(第四~第五次)

●方法

→第四和第五都是直線讀

→第四次注意關鍵字和周圍解釋

→第五次注意文章架構

●目的

→理解文章的起承轉合

→掌握作者主張

●重點

→注意! 段落開頭通常包含重點

◎收尾讀是一個總整理和對答案的概念(第六~七次)

●方法

→第六次把整本書直線讀完，做個總整理

→第七次先總整理，在直線讀完

●目的

→確認前面五次所看過的內容

→只要理解正確就能總整理

●重點

→關鍵字

→關鍵字說明

→文章架構

◎只用一本參考書

●基礎教材只讀一本

→挑選內容涵蓋最廣的一本書

●不要看到什麼書就買什麼書

→不同角度的資訊反而讓人搞不清楚何為基礎

→連基礎都不穩固，自然無法運用自如

→看三種不同方法描述一件事，並不等於同一件事情看三次

※考上東大的鐵則:參考書不能見一本買一本

→買太多書反而會搞混基礎，參考書買一本就好

◎不要網路書店購買參考書

●基礎教材務必要去大書店挑選

●不選太大太重，不適合隨身攜帶的書

●不喜歡超過雙色印刷的彩色書，因為五顏六色反而礙眼

§有效的閱報術---------------------

●理解重要資訊，不必逐字逐句從頭讀到尾

→報紙看的慢的人，就是太認真了

→先看圖表再看內容，比較容易吸收

※看報紙先看圖表

◎如何在上班前有效率地看完報紙?

●攤在桌上看

→攤開可以一眼看到完整的版面

→只看標題

●拿著看

→要仔細讀時

→通勤搭車將報紙對折

€只有努力得來的才值得驕傲

●緊急的案子不能交給你，代表你不是戰力，只是個拖油瓶

●四年後主管交辦的工作多了很多，堅持把文件從頭看到尾

●親手掌握成就，是以工作為榮的最大理由

※努力必定有收穫，如果努力沒有收穫，代表不夠努力

→王貞治先生的名言

§讀好書前該做注意的事---------------

◎別在自己不擅長的領域努力

●不拿手的領域交給別人，拿手的自己努力

→自己不擅長POWER POINT，交給同事做

→自己扛下大家不喜歡的閱讀工作

→商場的工作幾乎要團隊合作

●人生光陰有限

→不拿手的領域交給別人

→把熱情和精力灌注在自己擅長的領域

→成為突出的專家，站穩一個地位

◎四個能力，找出自己在行的領域

●輸入能力

→閱讀(律師/總務)

→聽取(服務業/醫師)

●輸出能力

→書寫(作家/程式設計師)

→口述(業務員/政治人物)

※從「閱讀」「聽取」「書寫」「口述」之中挑選擅長領域去努力

◎人生要成功，就該追求前三分之一

●搶第一不簡單

●前1/3只要努力就有

◎想學才藝，找有升級制度的來學習

●有「分數」的高爾夫

●有「段數」的書法

●烹飪的評分方式太主觀，難以持續維持

◎努力的8:2定律

●學習新事物的關鍵

→盡快達到懂8成

→不懂2成的境界

→讀7次就是幫助你達成8:2境界的讀書法

●如果不擅長數學題

→先看答案

→按照答案解題

→再次解題，解不出來看著答案解

→重複練習，就算不看答案也解得出來

◎把目標變成帳號密碼

●比如說9月28日要考多益

→toeic0928

→每次輸入密碼就有幹勁

◎先決定投入努力的優先順序

●自己最重視什麼?

→NO1.家人:工作會換，親身父母無可取代

→NO2.工作:經濟基礎

→NO3.戀人:用來放鬆心情，對人生有加分效果，但不到支柱的程度

(假設約會途中被上司召回，會毫不猶豫回去工作)

●人生時間有限

→一件時間花時間處理，代表另一件事情沒分配到時間

→只要決定人生的優先順序，按照邏輯排除不重要的事件

§絕對達標的方法---------------

◎舉行每天的隨堂考

●主動做事，就是鍛鍊能力的小考

●就篹延宕，也要主動說明，尋求建議

◎把自己的規矩與決定公開給他人知道，形成外在壓力

●公開行程表

●在社群網站上宣布

◎努力要鎖定在單一對象

●魚與熊掌不可兼得

→同時追求兩件事，只會落得兩頭空

●請注意努力對象永遠只能保持一個

→努力工作，就無法兼顧減肥

→專心工作就隨時隨地狂吃甜食

◎試著改變操勞的器官

●眼睛累了就給耳朵做

→在公司專心閱讀

→回家後聽有聲書

◎堅持只用「一項」工具

●努力把單一工具用到沒有為止

→筆記本

→拍紙簿(legal pad)

→拋棄式原子筆

●工具多會妨礙視覺化，千萬不可